Poradnik

Poduszka do spania dla dziecka – jaką wybrać?

Poduszka do spania dla dziecka

Dobrze dobrana poduszka ma znaczący wpływ na jakość nocnego wypoczynku. Spanie na niedopasowanym jaśku często jest przyczyną bólu szyi i porannego rozdrażnienia. Nasze dzieci reagują dokładnie tak samo na niekomfortową podusię. Przygotujmy więc odpowiednią poduszkę do spania dla dziecka i w ten sposób zadbajmy o to, by zawsze wstawało wypoczęte i zadowolone. Poniżej podpowiadamy, jak wybrać odpowiedniego jaśka dla naszej pociechy.

Zobacz więcej
Poradnik

Jaki materac dla osoby o większej masie ciała będzie najlepszy?

Materac dla osoby o większej masie ciała

Otyłość może znacznie ograniczyć radość życia. Osoby o większej masie ciała powinny szczególnie zadbać o komfort nocnego wypoczynku. Zwykła, rozkładana kanapa może okazać się niewygodna. Zdecydowanie lepszym wyborem będzie komfortowe łóżko. Podpowiadamy, jaki materac to najlepszy wybór dla osób o większej masie ciała.

Zobacz więcej
Poradnik

Jak wybrać materac dla seniora? – poradnik

Najlepszy materac dla seniora

Jesień życia to czas, gdy mogą dawać znać o sobie drobne dolegliwości związane z wiekiem. Ilość godzin, które osoby starsze poświęcają na sen, ulega skróceniu. Dlatego bardzo ważne jest, by zadbać o efektywny i komfortowy nocny wypoczynek. Wysokiej jakości sen pomoże zregenerować organizm i utrzymać go w dobrym zdrowiu. Podpowiadamy, jaki materac będzie najlepszy dla seniora.

Zobacz więcej
Poradnik

Jak poprawić jakość snu? – porady i wskazówki

Jakość snu

Kalendarz zapełniony co do godziny i zbyt mało czasu w stosunku do liczby obowiązków – tak wygląda rzeczywistość wielu z nas. Życie w zbyt szybkim tempie sprawia, że czas na przyjemności często wydzielamy kosztem snu. Taka praktyka może wpływać negatywnie na cały nasz organizm. Poniżej podpowiadamy, jak wypoczywać efektywnie i poprawić jakość snu.

Zobacz więcej
Ciekawostki Poradnik

Rośliny doniczkowe do sypialni – jakie kwiaty wybrać?

Jakie kwiaty do sypialni?

Rośliny doniczkowe do sypialni? Jesteśmy na tak! Powszechnie wiadomo, że na jakość snu wpływa bardzo wiele czynników; zaczynając od wyboru wygodnego materaca, odpowiedniego łóżka i stelaża, a kończąc na… wypoczynku w dobrze dotlenionym pomieszczeniu! Niestety, bardzo często wybieramy niewłaściwe kwiaty doniczkowe do naszego pokoju sypialnianego. Czy w takim razie powinniśmy zrezygnować z roślinności w naszym najbliższym otoczeniu? Ależ nie! W naszym dzisiejszym wpisie podpowiadamy, które kwiaty oprócz posiadania wyjątkowych walorów estetycznych, w pozytywny sposób wpływają również na nasze zdrowie.

Zobacz więcej
1 2 3 15