Dziś przedstawimy kilka prawd i rozprawimy się z paroma mitami na temat snu. Mamy nadzieję, że pomoże to w ustanowieniu żelaznych zasad, które pozwolą zadbać o jakość waszego snu. 1. W weekend się wyśpię i odeśpię braki z tygodnia Mitem jest jakoby można było wyspać się na zapas bądź w weekend nadrobić zaległości z całego tygodnia. Z pewnością niejednemu z nas zdarzyło się pospać sobie w weekend do południa lub dłużej. Czy pamiętacie … Czytaj dalej Fakty i mity na temat snu