Kategoria: Ciekawostki

Ciekawostki LIFESTYLE Poradnik

Sen Sportowca

Jak sen wpływa na wydolność sportowców?

Dla osoby aktywnej fizycznie odpowiedni sen jest tak samo ważny jak trening. Nie ma w tym nic zaskakującego: sportowiec po przespaniu całej nocy może rozpocząć następny dzień na maksymalnych obrotach. Najlepszym potwierdzeniem tej tezy są wyniki badań najnowszych badań – jednoznacznie wynika z nich że osoby, którzy przesypiają więcej godzin w nocy, osiągają zauważalnie lepsze wyniki w swoich dyscyplinach sportowych.

Zobacz więcej
Ciekawostki LIFESTYLE Poradnik Poradniki

Dyskopatia – jak spać?

Dyskopatia – schorzenie krążka międzykręgowego

Według najnowszych statystyk ponad połowa społeczeństwa skarży się na bóle kręgosłupa, a u wielu osób z tej grupy zdiagnozowano rozmaite schorzenia kręgosłupa. Wśród nich bardzo często występującą dolegliwością jest dyskopatia; zwana także przepukliną międzykręgową.

Zobacz więcej
Ciekawostki LIFESTYLE Social Network

Czym jest JET LAG?

Jet lag – zespół nagłej zmiany strefy czasowej

Sezon wakacyjny w pełni! A może by tak wybrać się w egzotyczną podróż? W związku z błyskawicznym rozwojem transportu i atrakcyjnymi ofertami wyjazdów zagranicznych – jest to coraz częściej wybierana opcja przez urlopowiczów. Niestety, dalekie podróże mogą okazać się niebezpieczne dla naszego zdrowia. Jednym z  najdotkliwiej odczuwanych przez nasz organizm skutków ubocznych jest jet lagzespół nagłej zmiany strefy czasowej.

Zobacz więcej
Ciekawostki DESING Łożka Poradnik Poradniki

Jakie wybrać drewno na łóżko do sypialni?

Wybór drewna na łóżko do sypialni

Jakie znaczenie ma gatunek drewna?

Łóżka produkowane są z różnych gatunków drewna europejskiego oraz egzotycznego. Poszczególne gatunki mają różną twardość, sprężystość i wytrzymałość na uszkodzenia mechaniczne. Różnią się one również odcieniami oraz rozkładem słojów, co w dużym stopniu wpływa na estetykę mebli. Najczęściej wybierane jest drewno dąb, buk, olcha i orzech, choć powoli zainteresowanie zaczyna wzbudzać sosna, modrzew, brzoza i mahoń oraz heban.

Zobacz więcej
Ciekawostki Poradnik Poradniki

Kołdra naturalna czy syntetyczna – jaką wybrać?

Dylemat przy zakupie kołdry?

Dobra kołdra zapewnia zdrowy, komfortowy i spokojny sen. Jednym z najważniejszych czynników podczas jej doboru jest wypełnienie. Którą kołdrę lepiej wybrać – naturalną, czy syntetyczną?

Zobacz więcej
1 2 3 4