Ponad 10 lat doświadczenia
Zawsze darmowa dostawa
Salony stacjonarne - otwarte
wady postawy u dzieci slider blog
wpływ materaca na kregosłup slider blog
slider ranking materacy
materac dla niemowlaka slajder

Co robić, gdy sen nie przychodzi? Skuteczne sposoby na bezsenność

2 lipca, 2019 / PRZEZ: Fizjoterapeuta / BRAK KOMENTARZY
bezsennosc blog

Każdy z nas ma inne sposoby na bezsenność; jedni polecają picie melisy chwilę przed zaśnięciem, inni zachwalają np. pozytywne efekty jogi. W niemal każdym opracowaniu na temat snu możemy znaleźć informacje o jego znaczeniu dla naszego organizmu. Sen ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie, a nawet na to, jak szybko się starzejemy! Co w takim razie zrobić, gdy sen nie przychodzi i grozi nam, że kolejną noc przeleżymy z rękami pod głową? Podpowiadamy, co zrobić, aby znacznie poprawić komfort snu.

Rośliny doniczkowe do sypialni – jakie kwiaty wybrać?

7 maja, 2019 / PRZEZ: Fizjoterapeuta / BRAK KOMENTARZY
jakie rośliny blog

Rośliny doniczkowe do sypialni? Jesteśmy na tak! Powszechnie wiadomo, że na jakość snu wpływa bardzo wiele czynników; zaczynając od wyboru wygodnego materaca, odpowiedniego łóżka i stelaża, a kończąc na… wypoczynku w dobrze dotlenionym pomieszczeniu! Niestety, bardzo często wybieramy niewłaściwe kwiaty doniczkowe do naszego pokoju sypialnianego. Czy w takim razie powinniśmy zrezygnować z roślinności w naszym najbliższym otoczeniu? Ależ nie! W naszym dzisiejszym wpisie podpowiadamy, które kwiaty oprócz posiadania wyjątkowych walorów estetycznych, w pozytywny sposób wpływają również na nasze zdrowie.

Dlaczego warto się wysypiać?

17 kwietnia, 2019 / PRZEZ: Fizjoterapeuta / BRAK KOMENTARZY
dlaczego warto sie wyspac blog

Warto się wysypiać! Zwykle człowiek przesypia 1/3 swojego życia. Wydaje się, że to dość sporo, dlatego niektórzy ludzie wyznają zasadę, iż szkoda życia na sen. Niestety owa trzecia część życia poświęcana musi być na sen dlatego, aby nie marnować pozostałych 2/3. I niestety coraz więcej osób lekceważy dobroczynne działanie snu na nasz orgazm, a naukowcy biją na alarm z powodu drastycznie spadającej liczby przesypianych godzin. Jeszcze w połowie XX wieku przeciętny człowiek przesypiał 8 godzin, podczas gdy dziś średnia długość snu spadła do 6 godzin na dobę.

Jaki wybrać materac: dwustronny czy jednostronny?

16 kwietnia, 2019 / PRZEZ: Fizjoterapeuta / BRAK KOMENTARZY
materac strony blog

Poszukiwanie idealnego materaca może zająć trochę czasu, a jednym z dylematów stanie się kwestia, ile stron powinien mieć wybrany model – jedną, czy dwie? Podpowiadamy, jaki materac będzie najlepszy.

Domek letniskowy – jak urządzić sypialnię?

11 kwietnia, 2019 / PRZEZ: Fizjoterapeuta / BRAK KOMENTARZY
sypialnia w domku letniskowym blog

Własny domek letniskowy to marzenie wielu osób, szczególnie gdy w rodzinie są dzieci. Niewielka działka z ogródkiem i wygodne cztery kąty z dala od miasta, gdzie przez cały weekend możemy spędzać czas z najbliższymi – brzmi jak bajka. Jeśli właśnie staliśmy się właścicielami wymarzonej chatki, to naturalne, że już planujemy jej remont. Podpowiadamy, jak urządzić sypialnię w domku letniskowym, aby była piękna i funkcjonalna.