Dobry sen jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Jednym z kluczowych czynników, które mogą wpływać na jego jakość, jest dobrze dobrane wsparcie dla naszego ciała. Wybór odpowiedniej poduszki może mieć znaczący wpływ na jakość naszego nocnego odpoczynku. Każda osoba ma swoją preferowaną pozycję do spania, dlatego warto dowiedzieć się, jak dobrać idealną poduszkę do swojej pozycji snu, aby zapewnić sobie maksymalny komfort i wsparcie.
Dobierz idealną poduszkę do swojej pozycji snu.
Pozycja na plecach
Według ekspertów, spanie na plecach uważane jest za najzdrowszą pozycją pozycję, ponieważ umożliwia lepsze oddychanie i zapewnia odpowiednie rozluźnienie dróg oddechowych, co ma korzystny wpływ na naszą kondycję i samopoczucie w ciągu dnia. Jeśli jesteś osobą, która lubi spać na plecach, to ważne jest, aby wybrać poduszkę, która zapewni odpowiednie podparcie dla kręgosłupa oraz utrzymanie naturalnej krzywizny szyi. Optymalna poduszka dla osób śpiących na plecach powinna być niezbyt wysoka ani zbyt miękka, aby nie powodować nadmiernego wygięcia szyi.
Poduszka TEMPUR Symphony zapewnia wyjątkowe uczucie dopasowania, podparcia i spersonalizowanego komfortu. Zrodzona z technologii NASA i udoskonalona do spania poduszka Symphony jest wykonana z materiału TEMPUR®, którego miliardy niezwykle wrażliwych komórek precyzyjnie dostosowują się do Twojej naturalnej krzywizny, zapewniając komfortową redukcję nacisku. Jej delikatnie opadający, dwustronny kształt harmonijnie współgra z ciałem, wyrównując głowę, szyję i ramiona.
Pozycja na boku
Jeśli preferujesz spanie na boku, ważne jest, aby poduszka zapewniała odpowiednie podparcie dla głowy, szyi i kręgosłupa, aby utrzymać neutralną pozycję. Poduszka dla osób śpiących na boku powinna być nieco wyższa, aby wypełnić przestrzeń między głową a łóżkiem, zapewniając stabilność i równomierne rozłożenie ciężaru. Ważne jest również, aby poduszka była wystarczająco miękka i elastyczna, aby dostosować się do kształtu i konturów ciała.
To doskonały produkt, zwłaszcza dla osób borykających się z nadmierną potliwością oraz na sezon letni. Poduszka doskonale dopasowuje się do kształtu głowy i szyi, zapewniając uczucie relaksu i odprężenia. Skutecznie redukuje również nacisk na kark, co pozwala mięśniom szyi na odpoczynek. Poduszka Millennium w odczuciu jest twarda, jednak pianka w wypełnieniu mięknie pod wpływem ciepła, co jest jej największą zaletą.
Pozycja na brzuchu
Spanie na brzuchu może być niekorzystne dla kręgosłupa, dlatego eksperci zalecają unikanie tej pozycji. Jeśli jednak jesteś osobą, która wybiera spanie na brzuchu, ważne jest, aby wybrać niską i cienką poduszkę. Gruba poduszka może powodować nadmierny nacisk na szyję i kręgosłup, co może prowadzić do bólu i dyskomfortu.
Poduszka Tempur Ombracio stanowi doskonały wybór, szczególnie dla osób, które preferują spanie na brzuchu. Jej wyjątkowy design i niezwykła miękkość sprawiają, że oddychanie jest ułatwione, a użytkownik może swobodnie przytulić się do niej podczas snu. Niezrównaną wygodę i relaksujące doznania zapewnia innowacyjny i syntetyczny materiał Tempur® zastosowany w wypełnieniu, który idealnie dopasowuje się do kształtu ciała w odpowiedzi na temperaturę. Dzięki temu daje uczucie zapadania się w poduszce.
A co, jeśli często zmieniasz pozycję snu?
Jeśli często zmieniasz pozycję snu, warto wybrać uniwersalną poduszkę, która zapewni wsparcie i komfort niezależnie od pozycji, w jakiej zasypiasz. Poduszka z regulowanym wypełnieniem, na przykład z wkładkami piankowymi lub włókninowymi, może być idealnym rozwiązaniem. Dzięki możliwości dostosowania grubości i miękkości poduszki do własnych preferencji, będziesz mógł łatwo zmieniać jej właściwości w zależności od aktualnej pozycji snu. W ten sposób zapewnisz sobie odpowiednie podparcie kręgosłupa niezależnie od tego, czy śpisz na boku, na plecach czy na brzuchu.
Podsumowanie
Wybór odpowiedniej poduszki do pozycji snu ma kluczowe znaczenie dla jakości naszego odpoczynku i ogólnego samopoczucia. Niezależnie od preferowanej pozycji do spania, warto znaleźć poduszkę, która zapewni odpowiednie podparcie dla kręgosłupa, utrzymanie neutralnej pozycji szyi i komfortowe ułożenie ciała. Zanim dokonasz wyboru, warto zasięgnąć porady ekspertów, przetestować różne opcje i znaleźć tę idealną poduszkę, która sprawi, że twój sen stanie się naprawdę regenerujący i przyjemny. Pamiętaj, że każdy z nas jest inny, dlatego warto dobrać poduszkę indywidualnie, dostosowując ją do swoich preferencji i potrzeb.
Anna Jaskóła to ekspertka od snu i komfortu, która z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat zdrowego snu oraz najlepszych praktyk związanych z wyborem i pielęgnacją materacy. Każdy artykuł, który pisze, jest przesiąknięty troską o jakość snu i wypoczynku. Jest prawdziwą entuzjastką Senpo, uważając produkty tej marki za niezrównane pod względem innowacyjności, komfortu i dbałości o zdrowy sen. Anna kocha eksplorować najnowsze trendy w dziedzinie snu i przekazywać je czytelnikom w sposób przystępny i inspirujący.Dzięki jej artykułom czytelnicy mają możliwość zgłębienia tajemniczego świata snu w połączeniu z unikalnym designem, który sprawi, że ich sypialnia stanie się oazą spokoju i harmonii.
Używamy technologii takich jak: pliki cookie do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Robimy to, aby poprawić jakość przeglądania i wyświetlać (nie)spersonalizowane reklamy. Wyrażenie zgody na te technologie umożliwi nam przetwarzanie danych, takich jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub jej wycofanie może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Pozostaw swój numer, zadzwonimy do Ciebie w preferowanym terminie.
Dziękujemy za pozostawienie numeru. Skontaktujemy się z Tobą w preferowanym terminie.
Administratorem Państwa danych, podanych w formularzu jest SENPO sp. z o.o. sp.k. Dane będą przetwarzane w celu marketingu bezpośredniego produktów i usług.
Podstawę przetwarzania Państwa danych osobowych stanowi prawnie uzasadniony interes realizowany przez Administratora Pokaż więcej, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit. f) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych). Państwa dane osobowe, podane w formularzu będziemy przetwarzali w celu udzielenia odpowiedzi na przesłane zapytanie. Podanie danych jest dobrowolne, jednak bez nich nie będziemy mogli udzielić odpowiedzi. W związku z przetwarzaniem Państwa danych, mają Państwo prawo do: 1) dostępu do danych osobowych; 2) sprostowania danych; 3) żądania ograniczenia przetwarzania danych; 4) wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych; 5) przeniesienia danych; 6) żądania usunięcia danych; 7) wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.