Ciekawostki LIFESTYLE Poradnik Poradniki

Dyskopatia – jak spać?

Dyskopatia – schorzenie krążka międzykręgowego

Według najnowszych statystyk ponad połowa społeczeństwa skarży się na bóle kręgosłupa, a u wielu osób z tej grupy zdiagnozowano rozmaite schorzenia kręgosłupa. Wśród nich bardzo często występującą dolegliwością jest dyskopatia; zwana także przepukliną międzykręgową.

Co to jest dyskopatia?

 Dyskopatia to choroba wywołana uwypukleniem krążka międzykręgowego. Jest ona uznawana za początkową fazę choroby zwyrodnieniowej. Wprawdzie dyskopatię można wyleczyć, jednakże zwyrodnienia są już zmianami stałymi i bardzo często jedynym sposobem leczenia staje się zabieg operacyjny. 

plecy

Krążek międzykręgowy w 90% składa się z wody. Choroba zaczyna się od odwadniania się dysku i utraty jędrności. Nieleczona dyskopatia może doprowadzić do całkowitej utraty sprężystości przez krążek, a co za tym idzie do ścierania się kręgów i ucisku nerwów.  Brak amortyzacji międzykręgowej powoduje silny ból przy gwałtownej zmianie pozycji, a z czasem może doprowadzić do dolegliwości bólowych nawet podczas wykonywania niewymagających codziennych czynności. 

Dyskopatia może objąć każdy odcinek kręgosłupa. Rozróżniamy dyskopatię: szyjną, kręgosłupową i lędźwiową, a spośród trzech wymienionych najczęściej spotykana jest dyskopatia lędźwiowa.

Dyskopatia – jak leczyć?

Leczenie dyskopatii opiera się w równej mierze na farmakologii, jak i na rehabilitacji. Chory musi także zadbać o swój kręgosłup poza gabinetem lekarskim i rehabilitacyjnym. Zaczynając od dostosowania do wymagań ergonomicznych swojego stanowiska pracy, zmiany trybu życia, a kończąc na zadbaniu o odpowiedni komfort snu. Warto pamiętać, że jeśli pragniemy wyleczyć swój kręgosłup i zadbać o jego przyszłość każdy z tych warunków musi zostać spełniony.

Jaki materac dla osoby chorej na dyskopatię?

Dawniej osobom cierpiącym na schorzenia kręgosłupa zalecano spanie na deskach lub bezpośrednio na twardej podłodze. Do dziś zresztą dominuje pogląd, że choroby kręgosłupa leczy się snem na doskonale twardym podłożu. Dziś już wiemy, że była to metoda skutkująca pogłębieniem stanu chorobowego.

Osobom chorym na dyskopatię zaleca się co prawda twardsze podłoże, ale musi być ono na tyle elastyczne, aby kręgosłup miał szanse zachowania swoich anatomicznych krzywizn. Istotą także jest podparcie punktowe ciała o najwyższej skali. W tym przypadku doskonale sprawdzą się materace posiadające tzw. strefy twardości. Są to wydzielone poziome powierzchnie materaca o różnej twardości, dopasowanej do poszczególnych części ciała. Materace ortopedyczne zwykle mają 7 stref twardości, które zapewniają stabilne podparcie wzdłuż całego kręgosłupa oraz dla głowy, ramion i nóg.

Jednym z takich materacy jest SALSA Hilding  – uniwersalny materac prozdrowotny. Bazą materaca Salsa jest niezwykle elastyczna i plastyczna pianka Flexifoam. Nadaje ona materacowi optymalną sztywność, a dodatkowo na skutek odpowiedniego profilowania zapewnia 7 zróżnicowanych stref twardości. Dzięki temu materac idealnie dopasowuje się do potrzeb ciała, a kręgosłup zyskuje na odpowiednim podparciu. Wierzchnia warstwa pianki, zwana pianką termoelastyczną Visco wpływa na zwiększenie komfortu użytkowania.

Dyskopatia – schorzenie wyleczalne

Dyskopatia jawi się z pewnością jako choroba niezwykle dokuczliwa i utrudniająca codzienne funkcjonowanie, jednakże pamiętajmy, że jest też schorzeniem wyleczalnym. Najważniejsza jest profilaktyka, a w przypadku pojawienia się choroby – wdrożenie odpowiedniego leczenia. Dopiero nieleczona dyskopatia może doprowadzić choroby zwyrodnieniowej i wtedy jedynym wyjściem z sytuacji może okazać się już tylko operacja. Warto zapamiętać również, że:

 Żadnej choroby kręgosłupa nie wyleczysz komfortowym materacem, ale też żadnej nie wyleczysz bez dobrego materaca. 

 

Więcej porad możecie znaleźć w naszym artykule o dobieraniu materaca dla osób z problemami kręgosłupa:

 

Zobacz również:
Dlaczego wybór odpowiedniej poduszki jest tak istotny?
aplikacje wspomagające zasypianie
Masz problem z zasypianiem?

Zostaw komentarz:

Treść komentarza*

Imię*
Adres strony*