Ponad 10 lat doświadczenia
Zawsze darmowa dostawa

Jak wybrać materac dla seniora? – poradnik

10 maja, 2019 / Autor: Fizjoterapeuta / BRAK KOMENTARZY
Jak wybrać materac dla seniora? – poradnik - blog

Jesień życia to czas, gdy mogą dawać znać o sobie drobne dolegliwości związane z wiekiem. Ilość godzin, które osoby starsze poświęcają na sen, ulega skróceniu. Dlatego bardzo ważne jest, by zadbać o efektywny i komfortowy nocny wypoczynek. Wysokiej jakości sen pomoże zregenerować organizm i utrzymać go w dobrym zdrowiu. Podpowiadamy, jaki materac będzie najlepszy dla seniora.

Materac dla seniora: Najczęstsze dolegliwości zdrowotne, które warto wziąć pod uwagę

Osoby w starszym wieku mogą doświadczać różnych problemów zdrowotnych. Seniorzy najczęściej cierpią na bóle, które mogą pojawiać się w stawach, czy w kręgosłupie. W tej grupie wiekowej często występuje również reumatyzm. Niektóre schorzenia sprawiają, że seniorzy muszą więcej przebywać w łóżku, czasami nie mogą z niego w ogóle wstawać. Brak ruchu zwiększa problemy z krążeniem, z czym często borykają się seniorzy, a długotrwałe leżenie przyczynia się do powstawania u nich odleżyn. Schorzenia takie jak bóle kręgosłupa, artretyzm, problemy z krążeniem czy osteoporoza wymagają specjalnego wsparcia i komfortu. Ważna jest elastyczność materaca, która zapewni odpowiednie dopasowanie do kształtu ciała, minimalizując punkty nacisku i ułatwiając krążenie. Twardość materaca powinna być dostosowana do indywidualnych preferencji, zapewniając wsparcie dla kręgosłupa, a jednocześnie nie powodując dodatkowego dyskomfortu. 

Co więcej, starsze osoby, mimo wielu godzin spędzanych w łóżku, uskarżają się również na problemy ze snem. Z wiekiem spada bowiem poziom melatoniny w naszym organizmie. Osoby starsze mają jej bardzo mało, dlatego są wrażliwe na czynniki zewnętrzne i trudniej jest im zapaść w zdrowy, głęboki sen. Również mięśnie tracą swoją siłę i sprężystość – rozpoczyna się proces ich wiotczenia. Przekłada się to na niedostateczną izolację układu kostnego od podłoża. Dlatego nawet bardzo miękkie materace są odbierane przez seniorów jako twarde i mało komfortowe. Poranne wstawanie z łóżka jest dla nich nieprzyjemne, a ból, który pojawił się w nocy, często mija dopiero po kilku godzinach. Mimo niedogodności wielu seniorów śpi na starych, wąskich wersalkach.

Co będzie lepsze dla seniora – wersalka czy łóżko z materacem?

Wielu seniorów z przyzwyczajenia śpi na wieloletnich, rozkładanych wersalkach. Wymiana mebli w mieszkaniu często jest dla ich zbyt dużym wyzwaniem – zarówno logistycznym, jak i finansowym. Tymczasem zamiana starego, rozkładanego spania na komfortowe łóżko może znacznie poprawić jakość snu. Znaczący wpływ na wygodę będzie miało równomierne rozłożenie ciężaru ciała na materacu.  Jakie są korzyści ze wstawienia łóżka do mieszkania seniora? Nieoceniona będzie wygoda użytkowania – łóżka nie trzeba składać i rozkładać. Pościel może pozostać na wierzchu, bo spanie przykryte kapą bardzo dobrze się prezentuje. Prześcieradło na gumkę nie zsuwa się z materaca podczas snu. W pojedynczym łóżku jest ponadto więcej miejsca niż na rozkładanej wersalce starszego typu, która ma pośrodku łączenie. Co więcej, na materac można również nałożyć funkcjonalny topper czyli nakładkę na materac dla seniora. Na co powinniśmy zwrócić uwagę, wybierając najlepszy materac dla starszej osoby?

Jaki materac dla starszej osoby będzie najlepszy?

Materace, które wybieramy z myślą o seniorze, powinny być odpowiednio dobrane do dolegliwości zdrowotnych. Ważne jest, aby materac był łatwy w utrzymaniu i dostosowany do preferencji seniora, zarówno pod względem twardości, jak i wygody użytkowania. Dobrze dobrany materac może znacząco poprawić jakość snu i ogólne samopoczucie starszej osoby.

Idealne materace dla seniorów z chorobami układu krążenia

Wybór materaca dla seniorów z chorobami układu krążenia wymaga szczególnej uwagi na ich specyficzne potrzeby. Idealny materac powinien zapewniać odpowiednią cyrkulację krwi, zapobiegając marznięciu w nocy. Zalecane są materace z pianki termoelastycznej, które dopasowują się do kształtu ciała, zapewniając równomierne rozłożenie ciężaru i minimalizując nacisk. Ważne jest również, aby materac był wystarczająco ciepły, ale jednocześnie zapewniał dobrą wentylację, co jest kluczowe dla utrzymania optymalnej temperatury ciała. Odpowiedni materac pomoże seniorom z chorobami krążenia w uzyskaniu zdrowego i komfortowego snu.

Jak wybrać materac dla osoby starszej z reumatyzmem i bólami kręgosłupa

Seniorzy cierpiący na reumatyzm i bóle kręgosłupa potrzebują materaca, który zapewni im ulgę w bólu i wsparcie dla ciała. Najlepsze są materace o wysokiej elastyczności punktowej, które dostosowują się do naturalnych krzywizn kręgosłupa, redukując nacisk na stawy. Materace z pianki wysokoleastycznej lub materace lateksowe są idealne, ponieważ oferują zarówno wsparcie, jak i komfort, kluczowe dla osób z reumatyzmem. Dodatkowo warto rozważyć materac z regulowaną twardością, co pozwala na dostosowanie stopnia miękkości w zależności od aktualnych potrzeb i stanu zdrowia. Dowiedz się więcej jaki materac na ból kręgosłupa wybrać.

Jakie materace dla starszych osób w profilaktyce odleżynowej

Dla seniorów spędzających dużo czasu w łóżku, kluczowe jest zapobieganie powstawaniu odleżyn. Materace zaprojektowane specjalnie dla osób starszych powinny zapewniać równomierne rozłożenie ciężaru ciała, co minimalizuje ryzyko odleżyn. Materace z pianki wysokoelastycznej lub z pamięcią kształtu są zalecane, ponieważ dopasowują się do ciała, zapewniając komfort i zmniejszając punkty nacisku. Ważna jest także właściwa wentylacja materaca, która zapewni przepływ powietrza i utrzymanie zdrowego środowiska snu. Wybór odpowiedniego materaca znacząco poprawi jakość snu seniorów, zapewniając im komfort i zdrowie.

Jaki stopień twardości materaca dla seniora?

Seniorzy często preferują materace średnio miękkie lub średnio twarde. Materace zbyt miękkie mogą nie zapewniać wystarczającego wsparcia dla kręgosłupa, podczas gdy zbyt twarde mogą zwiększać dyskomfort, szczególnie u osób z bólami stawów. Osoby z problemami z kręgosłupem, reumatyzmem, czy innymi schorzeniami układu kostnego mogą wymagać specyficznej twardości materaca. Na przykład, w przypadku bólu kręgosłupa zalecane mogą być materace średnio twarde, które zapewniają odpowiednie wsparcie. Wybór stopnia twardości materaca dla osoby starszej zależy także standardowo od wagi użytkownika.

Jaki materac wybrać dla starszej osoby — podsumowanie

Kluczowe dla komfortu snu seniorów jest dobranie materaca, który nie tylko zapewnia odpowiednią twardość i wsparcie, ale również uwzględnia indywidualne dolegliwości zdrowotne. Dostępne na rynku materace z pianki termoelastycznej czy lateksu oferują elastyczność i dopasowanie do ciała, co jest szczególnie ważne w przypadku schorzeń takich jak reumatyzm czy problemy z krążeniem. Wybór właściwego materaca to inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie seniorów, a także znaczący krok w kierunku zapobiegania odleżynom i poprawy ogólnej jakości snu.