Warto się wysypiać! Zwykle człowiek przesypia 1/3 swojego życia. Wydaje się, że to dość sporo, dlatego niektórzy ludzie wyznają zasadę, iż szkoda życia na sen. Niestety owa trzecia część życia poświęcana musi być na sen dlatego, aby nie marnować pozostałych 2/3. I niestety coraz więcej osób lekceważy dobroczynne działanie snu na nasz orgazm, a naukowcy biją na alarm z powodu drastycznie spadającej liczby przesypianych godzin. Jeszcze w połowie XX wieku przeciętny człowiek przesypiał 8 godzin, podczas gdy dziś średnia długość snu spadła do 6 godzin na dobę.

Dla osoby aktywnej fizycznie odpowiedni sen jest tak samo ważny jak trening. Nie ma w tym nic zaskakującego: sportowiec po przespaniu całej nocy może rozpocząć następny dzień na maksymalnych obrotach. Najlepszym potwierdzeniem tej tezy są wyniki badań najnowszych badań – jednoznacznie wynika z nich że osoby, którzy przesypiają więcej godzin w nocy, osiągają zauważalnie lepsze wyniki w swoich dyscyplinach sportowych.

Według najnowszych statystyk ponad połowa społeczeństwa skarży się na bóle kręgosłupa, a u wielu osób z tej grupy zdiagnozowano rozmaite schorzenia kręgosłupa. Wśród nich bardzo często występującą dolegliwością jest dyskopatia; zwana także przepukliną międzykręgową.

Sezon wakacyjny w pełni! A może by tak wybrać się w egzotyczną podróż? W związku z błyskawicznym rozwojem transportu i atrakcyjnymi ofertami wyjazdów zagranicznych – jest to coraz częściej wybierana opcja przez urlopowiczów. Niestety, dalekie podróże mogą okazać się niebezpieczne dla naszego zdrowia. Jednym z  najdotkliwiej odczuwanych przez nasz organizm skutków ubocznych jest jet lag – zespół nagłej zmiany strefy czasowej.

Jaki prezent na Dzień Mamy wybrać? Szukasz pomysłu, co podarować swojej rodzicielce w tym wyjątkowym dla niej dniu? Dzień Mamy to szczególny dzień na okazanie wdzięczności za wszystko, co włożyła w Twoje wychowanie i miłość, którą obdarza Cię po dziś dzień. Pomożemy Ci w wyborze takiego prezentu, który nie tylko ją uszczęśliwi, ale też posłuży na długie lata. Ponieważ jesteśmy specjalistami od snu, wśród naszych propozycji znajdzie się również coś, co przyczyni się do zdrowego snu Twojej Mamy – czego efektem będzie jej dobre samopoczucie