Zdrowy sen to to, o czym marzy każdy z nas. Żeby jednak móc go doświadczyć, potrzebne jest wygodne łóżko, które idealnie dopasuje się do naszych potrzeb. Czy zdrowy sen jest możliwy na kanapie? W jaki sposób podnieść komfort swojego wypoczynku na wersalce? Na te i inne pytania odpowiadamy w tym wpisie.

Lubisz po przebudzeniu jeszcze chwilę poleżeć pod kołdrą? Wstawanie z łóżka to dla ciebie najtrudniejszy moment w ciągu dnia? Jeśli chcesz poczuć się lepiej o poranku, dotlenić organizm, nabrać energii do działania oraz zniwelować sztywność kręgosłupa, polecamy poranną praktykę jogi w łóżku. 

Nadchodzi wiosna, a wraz z nią zbliża się okres wielkich porządków w domu. Od czego zacząć? Jak posprzątać sypialnię, żeby pozbyć się nagromadzonych tam po zimie roztoczy, naskórka i kurzu? Przygotuj plan działania, żeby twój dom był gotowy na przyjęcie promieni wiosennego słońca. Podpowiadamy, jak to zrobić.

Boli cię kręgosłup? Dzięki tym ćwiczeniom poczujesz się lepiej. Nie musisz wychodzić z domu, możesz ćwiczyć w sypialni czy w pokoju dziennym, nie potrzebujesz też specjalnego sprzętu. Podpowiadamy, co możesz zrobić dla swojego kręgosłupa, żeby poczuć się lepiej i jakie ćwiczenia na ból kręgosłupa wybrać.

Zastanawiasz się, jakie łóżko z pojemnikiem na pościel wybrać do swojej sypialni? Nie jest to prosty wybór, tym bardziej że na rynku dostępne są dwa bardzo popularne i praktyczne warianty: łóżko ze skrzynią, której wieko podnoszone jest do góry oraz łóżko z szufladami. Podpowiadamy, jakie są zalety i wady każdego z nich.