Chcesz zapewnić sobie najwyższy komfort wypoczynku? Zadbaj odpowiednio o kołdrę i poduszki. Szczególnie te z syntetycznym wypełnieniem wymagają regularnej pielęgnacji, ponieważ dość szybko stają się płaskie i zbite. Podpowiadamy, jak prać poduszki syntetyczne (poliestrowe), aby dłużej wyglądały jak nowe.
Materac do łóżeczka dziecięcego to jeden z ważniejszych elementów wyprawki. Przyszli rodzice stają jednak przed bardzo trudnym wyborem. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów materacy dla niemowlaków zarówno piankowych, jak i sprężynowych. Podpowiadamy, jaki będzie najodpowiedniejszy i na co zwrócić szczególną uwagę podczas zakupów.
Sen to czas, w którym organizm ładuje baterie na wyzwania kolejnego dnia. Jeśli jednak sen zostaje zaburzony, na przykład poprzez budzenie się w nocy, organizm nie ma szansy osiągnąć zadowalającego stopnia odprężenia. Jak temu zapobiec? Wyjaśniamy, co może być przyczyną nocnych pobudek, a także podpowiadamy, jak sobie z nimi radzić.
Jaki materac masz wybrać, aby w pełni odpowiadał na twoje potrzeby, a jednocześnie idealnie dopasowywał się do kształtu twojego kręgosłupa? Tym razem twojej uwadze poddamy dwa niezwykle popularne rodzaje materaców dostępnych na rynku: materac sprężynowy oraz lateksowy. Podpowiadamy, na jakie cechy warto zwrócić uwagę podczas zakupu.
Popołudniowa drzemka wydaje ci się stratą czasu? Naukowcy potwierdzają, że ma ona pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Już 10-minutowa drzemka wpływa na zdolność zapamiętywania i kreatywność. Ile powinna trwać drzemka, aby być najbardziej optymalną? Zapraszamy do przeczytania całego wpisu.
Postaw swój numer,
zadzwonimy do Ciebie w preferowanym terminie.