Ciekawostki Poradnik

Jak dobrać rozmiar materaca? – porady i wskazówki

Jak dobrać rozmiar materaca?

Decydując się na zakup materaca, bardzo wiele osób zastanawia się nad tym, jaki rozmiar wybrać. Podpowiadamy czym kierować się przy zakupie i jak odpowiednio dobrać wielkość materaca do indywidualnych potrzeb.

Zobacz więcej
Ciekawostki Poradnik

Co wybrać – kołyskę czy łóżeczko dziecięce?

Kołyska czy łóżeczko?

Noworodek śpiący w wielkim, wiklinowym koszu wygląda uroczo i jest chętnie podziwiany na starych, rodzinnych zdjęciach. Obecnie coraz więcej młodych rodziców rozważa zakup kołyski dla swojego maluszka. Jakie są wady i zalety korzystania z takiego spania? Podpowiadamy, czy kołyska jest lepszym wyborem niż łóżeczko dziecięce.

Zobacz więcej
Ciekawostki Poradnik

Jaką kołdrę wybrać, aby spać komfortowo?

Wybór idealnej kołdry

Odpowiednio dobrany materac oraz poduszka mają wpływ na komfort snu. Warto pamiętać, że w naszym klimacie kołdra jest również bardzo ważna. Otuleni łatwiej się odprężamy i szybciej zapadamy w sen. Polscy turyści, którzy w ciepłych krajach mają spać jedynie pod cienkim prześcieradłem, często czują się zdezorientowani. Na upalne noce to dobre zastępstwo, ale wiele osób narzeka na brak porządnego okrycia. Podpowiadamy, jaką kołdrę wybrać, aby wysypiać się komfortowo.

Zobacz więcej
Ciekawostki Poradnik

Jaki materac dla osoby o niskiej masie ciała?

Wybieramy komfortowy materac dla osoby o niskiej masie ciała

Przy wyborze materaca potrzeby osób o niskiej masie ciała często są pomijane. Powinniśmy jednak wziąć pod uwagę określone parametry, by zapewnić szczupłym użytkownikom komfortowy, nocny wypoczynek. Podpowiadamy, co jest najważniejsze, gdy wybieramy materac dla osoby o niskiej masie ciała.

Zobacz więcej
Ciekawostki Poradnik

Co robić, gdy sen nie przychodzi? Skuteczne sposoby na bezsenność

Jak radzić sobie z bezsennością?

Każdy z nas ma inne sposoby na bezsenność; jedni polecają picie melisy chwilę przed zaśnięciem, inni zachwalają np. pozytywne efekty jogi. W niemal każdym opracowaniu na temat snu możemy znaleźć informacje o jego znaczeniu dla naszego organizmu. Sen ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie, a nawet na to, jak szybko się starzejemy! Co w takim razie zrobić, gdy sen nie przychodzi i grozi nam, że kolejną noc przeleżymy z rękami pod głową? Podpowiadamy, co zrobić, aby znacznie poprawić komfort snu.

Zobacz więcej
1 2 3 4 17