10 lat doświadczenia Ponad 10 lat doświadczenia
zawsze darmowa dostawa Zawsze darmowa dostawa
wady postawy u dzieci slider blog
wpływ materaca na kregosłup slider blog
slider ranking materacy
materac dla niemowlaka slajder

Po co nam sen?

28 lutego, 2016 / PRZEZ: Damian / BRAK KOMENTARZY
po co nam sen blog

Sen jest niezbędnym elementem istnienia każdego żywego organizmu. Wszystkie ssaki śpią, rośliny mają swoje okresy wegetacji, ryby także śpią, choć w ich przypadku sprawa jest trochę skomplikowana podobnie jak u owadów. Niezależnie od tego czy jest to sen, w rozumieniu w jakim go znamy, hibernacja, wegetacja czy drzemka, każdy organizm potrzebuje odpoczynku i regeneracji.

Jak spać aby się wyspać?

28 grudnia, 2015 / PRZEZ: Damian / BRAK KOMENTARZY
jak spac blog

Znakiem rozpoznawczym naszych czasów jest to, że wiele osób boryka się z bezsennością oraz innymi zaburzeniami snu. To bardzo poważny problem, ponieważ niedobór snu może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. A przecież nie od dziś wiadomo, że jakość snu przekłada się na nasze zdrowie, aktywność za dnia, samopoczucie, wydajność w pracy czy w szkole. Już jedna nieprzespana noc może zaburzyć prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Drzemka w ciągu dnia – jakie przynosi korzyści?

11 sierpnia, 2015 / PRZEZ: Damian / BRAK KOMENTARZY
drzemka blog

To skuteczna i szybka regeneracja, doładowanie energetyczne, które działa lepiej niż mała czarna. Chociaż kojarzy nam się ona z poobiednim weekendowym lenistwem; jej zadaniem nie jest rozleniwienie nas. Działa wręcz przeciwnie; odpowiednio zaplanowana powinna dodać siły do dalszej pracy.

Fakty i mity na temat snu

28 lutego, 2015 / PRZEZ: Damian / BRAK KOMENTARZY
fakty i mity blog

Dziś przedstawimy kilka prawd i rozprawimy się z paroma mitami na temat snu. Mamy nadzieję, że pomoże to w ustanowieniu żelaznych zasad, które pozwolą zadbać o jakość waszego snu.

Jak dobrze przygotować swoją sypialnię do jesienno-zimowych chłodów?

28 sierpnia, 2014 / PRZEZ: Damian / BRAK KOMENTARZY
jak przygotowac sypialnie blog

Jak dobrze przygotować swoją sypialnię do jesienno-zimowych chłodów? Przyznać trzeba, że tegoroczne lato było dla nas wyjątkowo łaskawe. Nie poskąpiło ciepła i, szczodrze obdarowując swymi promieniami, zafundowało nam iście tropikalny lipiec. Upalne dni jednak już za nami i choć lato jeszcze trwa a cienka, letnia kołderka spełnia swe zadanie, nieubłaganie nadchodzi czas zimnych wieczorów i poranków.