Można by zapytać – na jaki aspekt naszego psychologicznego funkcjonowania sen nie wpływa? Ale to nam wiele nie powie, więc „wgryźmy” się trochę w szczegóły.
Podróże kojarzą nam się głównie z wypoczynkiem, relaksem i spokojem. Często jednak ciężko jest nam odpocząć, ponieważ nasz sen zaburzają różne czynniki:
Obecnie na rynku funkcjonuje wiele sklepów oferujących materace i łóżka. Bardzo ciężko jest więc wybrać ten, któremu warto zaufać. W Senpo dbamy o Twój komfort i zadowolenie. 10 lat prowadzenia działalności nauczyło nas jak zapewnić naszym klientom najwyższą jakość i na jakich aspektach się skupić.
Co to jest melatonina? Osobom borykającym się z problemami ze snem bardzo często polecana jest suplementacja melatoniny. Przed przystąpieniem do suplementacji warto jednak dowiedzieć się jak działa melatonina i czym ona właściwie jest. Najprościej tłumacząc jest to “hormon snu” lub też inaczej “hormon nocy”, który jest naturalnie wytwarzany w naszym organizmie po zapadnięciu zmroku. Melatonina wydzielana jest przez szyszynkę, która w organizmie reguluje rytm dnia i nocy.
Sen jest niezwykle ważny, wręcz zbawienny dla Twojego zdrowia. To właśnie podczas snu Twój organizm się regeneruje. Bez niego nie będziesz właściwie funkcjonować w ciągu dnia. Mogą pojawić się problemy z pamięcią, koncentracją, a nawet z odpornością. Brak snu wpływa na złe samopoczucie i brak motywacji. Musisz jednak pamiętać, że poza długością snu, równie ważna jest jego jakość. Dlatego w Twoim łóżku nie może zabraknąć dobrego materaca. Znajdziesz go u nas – odwiedź nasz sklep internetowy senpo.pl lub jeden z naszych salonów stacjonarnych znajdujących się na terenie całej Polski. Zanim jednak wybierzesz materac idealny, zobacz, na jakie parametry warto zwrócić uwagę i poznaj nasz TOP SELLER – materac piankowy SENPO Barcelona.
Typy wypełnień materacy – jaki materac wybrać?
Jak urządzić salon z sypialnią?
Sylvie Thiriez – na dobry sen i miły początek dnia
Idealny prezent na Gwiazdkę!
