Poprawia komfort snu oraz pomaga łagodzić objawy niektórych zaburzeń sensorycznych — mowa tu o kołdrze obciążeniowej, która jest powszechnym rozwiązaniem dla osób, które potrzebują mocniejszego docisku podczas snu. Ile powinna ważyć kołdra obciążeniowa i jak wybrać jej odpowiedni rozmiar? Oblicza się je na podstawie wagi i wzrostu użytkownika. W tym artykule podpowiadamy, jak dobrać kołdrę obciążeniową, aby w pełni korzystać z jej dobroczynnych właściwości.

Jeśli planujesz urządzać sypialnię, to w naszym poradniku z pewnością znajdziesz informacje, które Cię zainteresują. W artykule odpowiemy między innymi na pytanie, ile kosztuje wyposażenie oraz wskażemy elementy, które składają się na umeblowanie tego pomieszczenia. Przedstawimy czynniki, które wpływają na ostateczny koszt, jaki trzeba ponieść, by cieszyć się piękną i komfortową sypialnią. Zachęcamy do zapoznania się z treścią naszego poradnika.

Czy zdarzyło Ci się mieć problemy ze snem lub z zasypianiem po zbyt dużej ekspozycji na światło niebieskie? Niestety ma ono negatywny wpływ na jakość naszego odpoczynku. Oglądanie telewizji do późnych godzin wieczornych, praca przy komputerze, czy używanie telefonu na krótko przed pójściem spać znacząco mogą obniżyć jakość snu. Czy niebieskie światło szkodzi? Jak na nas wpływa? Tego między innymi i dowiesz się z naszego artykułu. 

Ściana, która bezpośrednio sąsiaduje z łóżkiem, jest powierzchnią narażoną na duże zabrudzenia. Warto pomyśleć o zabezpieczeniu tego miejsca, by móc jak najdłużej cieszyć się czystą i estetyczną przestrzenią w swoim domu. Jak zabezpieczyć ścianę przy łóżku? W naszym artykule znajdziesz kilka wskazówek i propozycji, jak najlepiej to zrobić. Być może któraś z naszych podpowiedzi będzie odpowiednią opcją dla Ciebie. Zachęcamy do zapoznania się z poradnikiem i do skorzystania ze sposobów, które proponujemy.