LIFESTYLE Poradnik

Aplikacje na dobry sen – 3 najpopularniejsze propozycje

aplikacje-na-dobry-sen

Aplikacje na dobry sen – czy rzeczywiście pomagają przy bezsenności?

Problemy ze snem są niestety coraz popularniejsze. Nie możemy zasnąć, przebudzamy się w nocy albo mamy kłopot ze wstawaniem rano. Często okazuje się, że wystarczy zmienić dietę na bardziej zrównoważoną, spróbować regularnej aktywności fizycznej albo kupić nowy, wygodny materac, aby lepiej spać. Co jednak jeśli te sposoby nie pomagają? Może warto sięgnąć po nowoczesne technologie?

Zobacz więcej
LIFESTYLE

Aromaterapia na bezsenność – jak zapachy wpływają na sen?

aromaterapia-a-bezsennosc

Aromaterapia, a zasypianie

Jeśli czytaliście inne artykuły na blogu, zapewne wiecie, jak negatywny wpływ na nasze organizmy może mieć niedosypianie. Problemy z bezsennością są coraz powszechniejsze, dlatego wiele osób szuka różnorodnych sposobów na dobry sen. Dzisiaj powiemy o aromaterapii, czyli o zapachach, które pomagają zasnąć i spać spokojnie.

Zobacz więcej
Materace

Materac z kokosem – dlaczego nie warto się go obawiać?

kokos-w-materacu

Materac z kokosem

O materacach z wypełnieniem naturalnym jest ostatnio bardzo głośno. Czy to gryka, czy włókno kokosowe mówi się, że lepiej ich unikać – podobno gromadzą się w nich robaki. Brzmi strasznie, jednak ile w tym prawdy? Czy materaców z kokosem rzeczywiście trzeba się bać i najlepiej wyrzucić te, które już kupiliśmy? Jakie właściwości mają napiętnowane w mediach wypełnienia?

Zobacz więcej
Materace Poradniki

Jaki materac do spania wybrać?

jaki_materac_do_spania_wybrać_materac_barcelona

Wybór materaca

Jaki materac do spania wybrać? To pytanie często pada w wyszukiwarce Google i w naszych salonach, gdy odwiedzają nas Klienci. Nic w tym dziwnego, ponieważ wybór odpowiedniego materaca do spania nie jest rzeczą łatwą, zwłaszcza że na rynku jest bardzo bogata oferta. Jaki materac zatem wybrać, by być w pełni zadowolonym?

Zobacz więcej
Poradniki

Chrapanie i bezdech senny – jak sobie z nimi poradzić?

chrapanie_i_bezdech_senny

Chrapanie i bezdech senny…

… poważnie zaburzają spokojny sen, przy czym bezdech stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Naukowcy podają, że problem z chrapaniem ma co dziesiąty człowiek, z czego aż 80% wszystkich chrapiących to mężczyźni. Często samemu chrapaniu zaczyna towarzyszyć także bezdech senny – wówczas mamy do czynienia z brakiem przepływu powietrza przez krtań, a to już bywa bardzo niebezpieczne. Czy można poradzić sobie z chrapaniem ,,na własną rękę”? Sprawdź kilka porad, które pomogą zniwelować albo pozbyć się całkowicie problemu z chrapaniem.

Zobacz więcej
1 6 7 8 9 10 11