Kategoria: Poradnik

Poradnik

Jaki materac dla dwojga?

Jaki materac dla dwojga wybrać?

Jeśli kupujesz materac dla dwojga, wybierz taki, na którym obojgu będzie po prostu wygodnie. Bardzo często wymaga to pójścia na kompromis, szczególnie jeśli jedno z Was bardzo lubi spać na miękkich materacach, a drugie preferuje twardsze. Gdyby podjęcie wspólnej decyzji było niemożliwe, zawsze możecie kupić dwa pojedyncze materace. To rozwiązanie sprawdza się również wtedy, gdy między Wami jest spora różnica wagi. Jeśli jednak zdecydujecie się na zakup podwójnego materaca, podpowiadamy na co zwrócić uwagę.

Zobacz więcej
Kołdry i poduszki Poradnik

Poduszka do spania – jak wybrać idealną?

poduszka do spania

Idealna poduszka do spania

Poduszka do spania – jak wybrać idealną? Dlaczego warto kupić tą odpowiednio wyprofilowaną?
Dla jakości snu znaczenie ma nie tylko dobrze dobrany materac, o czym pisaliśmy we wcześniejszym artykule, lecz także wygodna poduszka. W dzisiejszym wpisie podpowiemy, dlaczego warto rozważyć kupno specjalistycznej poduszki i w jakim stopniu wpływa ona na komfort snu.

Zobacz więcej
Kołdry i poduszki Poradnik

Kołdra i poduszka dla alergika – jak walczyć z roztoczami w łóżku?

posciel_dla_alergika

Pościel dla alergika

Pościel z właściwościami antyalergicznymi, w znacznym stopniu może poprawić higienę, oraz komfort Twojego snu, jeśli na co dzień borykasz się z problemami alergicznymi. Uczulenia to coraz większy problem. Ciało może reagować w sposób niepożądany między innymi na wybrane składniki pokarmowe, pyłki, sierść, a nawet na kurz i roztocza.

Zobacz więcej
LIFESTYLE Poradnik

Aplikacje na dobry sen – 3 najpopularniejsze propozycje

aplikacje-na-dobry-sen

Aplikacje na dobry sen – czy rzeczywiście pomagają przy bezsenności?

Problemy ze snem są niestety coraz popularniejsze. Nie możemy zasnąć, przebudzamy się w nocy albo mamy kłopot ze wstawaniem rano. Często okazuje się, że wystarczy zmienić dietę na bardziej zrównoważoną, spróbować regularnej aktywności fizycznej albo kupić nowy, wygodny materac, aby lepiej spać. Co jednak jeśli te sposoby nie pomagają? Może warto sięgnąć po nowoczesne technologie?

Zobacz więcej
Poradnik

Chrapanie i bezdech senny – jak sobie z nimi poradzić?

chrapanie_i_bezdech_senny

Chrapanie i bezdech senny…

… poważnie zaburzają spokojny sen, przy czym bezdech stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Naukowcy podają, że problem z chrapaniem ma co dziesiąty człowiek, z czego aż 80% wszystkich chrapiących to mężczyźni. Często samemu chrapaniu zaczyna towarzyszyć także bezdech senny – wówczas mamy do czynienia z brakiem przepływu powietrza przez krtań, a to już bywa bardzo niebezpieczne. Czy można poradzić sobie z chrapaniem ,,na własną rękę”? Sprawdź kilka porad, które pomogą zniwelować albo pozbyć się całkowicie problemu z chrapaniem.

Zobacz więcej
1 11 12 13 14