Poduszka ortopedyczna – jaką wybrać, jak spać, ranking

Co czujesz, kiedy budzisz się rano? Zmęczenie? A może ból szyi lub całych pleców? Jeśli zamiast zadowolenia po nocnym wypoczynku odczuwasz dyskomfort, musisz poważnie zastanowić się nad poduszką, której używasz podczas snu. Podpowiadamy, jaka poduszka ortopedyczna będzie najlepsza dla ciebie i dla twojego dziecka.

Poduszka ortopedyczna, czyli jak spać, żeby się wyspać

Sprawdzonym sposobem na zmęczone plecy jest poduszka ortopedyczna. Jak spać, żeby na niej wypocząć? Początkowo może wydawać ci się to dziwne rozwiązanie, szczególnie jeśli co noc układasz głowę na klasycznej poduszce z pierza, jednak już kilka dni może całkowicie zmienić twoje zdanie. Poduszka ortopedyczna jest bowiem lekarstwem na wzmożone napięcie w szyi, a także w ramionach.

Źródło: https://pl.pinterest.com/pin/830140143792193383/

Musisz wiedzieć, że na rynku dostępnych jest wiele poduszek przeznaczenia medycznego, ale tylko te posiadające atesty i certyfikaty są warte twojej uwagi.

Z czego wykonana jest poduszka ortopedyczna?

Najlepsze poduszki ortopedyczne wykonane są z wkładów poddających się naciskowi i zapamiętujących kształt. Tak naprawdę liczą się dwa materiały: pianka poliuretanowa oraz pianka termoplastyczna.

Poduszka z pianki poliuretanowej

Materiał, jakim jest pianka poliuretanowa, jest wykorzystywany nie tylko w poduszkach ortopedycznych, ale także w materacach, które cieszą się niezwykłą popularnością na polskim rynku. Pewnie zastanawiasz się, co w nim takiego wyjątkowego. Otóż tego rodzaju pianka charakteryzuje się dobrą wentylacją, co jest szczególnie ważne dla higieny snu.

Poduszka z pianki termoplastycznej

Pianka termoplastyczna charakteryzuje się niezwykłą plastycznością, tak więc idealnie dopasowuje się do kształtu swojego użytkownika. Poduszki z tego materiału polecamy szczególnie osobom borykającym się z bólami w kręgosłupie szyjnym, czy też tym odczuwającym dyskomfort w okolicy barków. Pianka termoplastyczna reaguje na temperaturę ciała. Jest to materiał droższy niż pianka poliuretanowa, jednak daje nieco wyższy komfort użytkowania.

Oprócz tego co w środku poduszki, zwróć też uwagę na to, co na zewnątrz, czyli na materiał poszycia. Aby zapewnić sobie odpowiednią higienę snu, wybieraj poduszki z poszyciem zdejmowanym, które jest łatwe w praniu. Jednym z najlepszych materiałów jest tu Tencel, który zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza i nie podrażnia skóry.

Jaka poduszka ortopedyczna będzie najlepsza?

Stając przed wyborem poduszki ortopedycznej, musisz wziąć pod uwagę trzy kwestie:

• materiał, z jakiego jest wykonana,
• wysokość,
• kształt.

Wysokość poduszki

Wiesz już, z jakich materiałów powinna być wykonana poduszka, aby zapewniła ci najwyższy komfort snu. Teraz zatrzymamy się na chwilę na jej wysokości. Aby dobrze dopasować poduszkę, musisz wziąć pod uwagę szerokość swoich barków (mierzoną od podstawy szyi do głowy kości ramiennej).

Osoby o mniejszej masie ciała i niższe powinny wybrać poduszkę o wysokości od 10 do 12 centymetrów. Z kolei osoby o masywniejszej sylwetce i wyższe powinny raczej wybrać poduszkę o wysokości od 12 do 14 centymetrów.

Kształt poduszki

Dobrze dobrana poduszka ortopedyczna może zdziałać cuda dla kręgosłupa, dlatego podczas zakupów niczego lepiej nie pomijać. Obok wysokości, kolejną ważną kwestią jest kształt poduszki. Na rynku najpowszechniejsze są dwa kształty: standardowy oraz profilowany. W przypadku poduszek profilowanych warto podkreślić, że są one tworzone z myślą o dwóch pozycjach snu: na plecach i boku. Ich wadą jest jednak technologia wykonania, poprzez którą poduszki profilowane są raczej twarde. Z dopasowaniem się do ludzkiego ciała zdecydowanie lepiej radzi sobie poduszka o standardowym kształcie, która zwykle jest tworzona z pianki typu memory (zapamiętującej nacisk). To właśnie ona sprawia, że nadaje się do spania w różnych pozycjach, nawet zmienianych podczas nocy kilkanaście razy.

Poduszka ortopedyczna dla dziecka

Jeśli jesteś rodzicem niemowlaka, z pewnością słyszałaś, że takie maluszki z reguły nie potrzebują w swoim łóżeczku poduszki. W niektórych przypadkach jednak warto się w nią zaopatrzyć. Pewnie zastanawiasz się, kiedy.

Źródło: https://ortezydladzieci.pl/produkt/poduszka-ortopedyczna-dla-niemowlat-pa-vm-09/

Poduszka ortopedyczna dla niemowlęcia stosowana jest:

• po pierwsze – aby leczyć istniejące zniekształcenia głowy, które powstały w wyniku nieprawidłowego leżenia dziecka lub zbyt długiego leżenia w jednej pozycji,
• po drugie – aby zapobiegać takim zniekształceniom.

Poduszka ortopedyczna – ranking

Poniżej przedstawiamy kilka poduszek ortopedycznych, które cieszą najlepszymi opiniami w naszym sklepie.

Poduszka Millennium Tempur

Poduszka Millennium dobrze dopasowuje się do kształtu ciała swojego użytkownika. Jest to poduszka twarda, wypełniona pianką termoplastyczną. Jej kształt jest charakterystyczny – wyprofilowane zagłębienie na środku (dla podparcia i ułożenia szyi) oraz pochylona krawędź przednia (dla podparcia karku). Klienci chwalą ją, ponieważ po jej zastosowaniu mięśnie kręgosłupa szyjnego się rozluźniają, co daje poczucie komfortu.

Poduszka Original CoolTouch Tempur

Poduszka Original CoolTouch to idealny wybór na lato, ponieważ zawarte w jej pokrowcu włókna syntetyczne dają poczucie lekkiego chłodzenia. Co więcej dobrze odprowadza wilgoć, dlatego sprawdzi się również dla osób, które obficie się pocą. Dzięki zastosowanemu materiałowi termoplastycznemu idealnie dpasowuje się do kształtu ciała. Jest poduszką twardą, jednak odpowiada na nacisk i zapamiętuje go, dzięki czemu daje odprężenie mięśniom.

Poduszka Long Hug Tempur

Poduszka Long Hug ma wiele zastosowań, dlatego wśród naszych klientów cieszy się tak wielką popularnością. Świetnie sprawdzi się zarówno jako podparcie dla odcinka szyjnego kręgosłupa, jak i przyniesie ulgę kobietom w ciąży (wystarczy odpowiednio ją uformować i włożyć między kolana). Ta poduszka ortopedyczna wypełniona jest pianką termoplastyczną, dzięki czemu poddaje się wybranemu naciskowi pod wpływem temperatury, co więcej absorbuje niechciany ruch. Long Hug ma średnią twardość, dobrze odprowadza wodę i idealnie nadaje się dla alergików.

Poduszka Visco Standard Hilding

Poduszka Visco Standard jest wykonana z pianki termoelastycznej Visco, dzięki czemu może pochwalić się niezwykłą sprężystością i optymalnym podparciem dla kręgosłupa szyjnego. Szczególnie polecają ją osoby, które śpią zarówno na plecach, jak i na boku. Jest to poduszka miękka, która posiada certyfikat OEKO-TEX Standard klasy I. Jej dodatkową zaletą jest welurowe poszycie, które hamuje rozwój grzybów i pleśni.

Jaka poduszka ortopedyczna dla ciebie?

Marzysz o tym, żeby się w końcu wyspać? Chcesz, żeby twoje mięśnie w odcinku szyjnym kręgosłupa się odprężyły? Poduszka ortopedyczna to coś dla ciebie. Jaką wybrać? Na pewno taką, która będzie dopasowana do twoich indywidualnych parametrów i preferencji. Weź pod uwagę firmy i modele polecane przez znajomych czy rodzinę, ale o rozmiarze zadecyduj indywidualnie. Weź pod uwagę to, w jakiej pozycji śpisz i z jakimi problemami kręgosłupa borykasz się na co dzień.

Pamiętaj, że żadna poduszka z rankingu poduszek ortopedycznych nie zastąpi ci poduszki w pełni dopasowanej do twoich indywidualnych potrzeb.

 

Zobacz także:

Materac dla osoby z problemami kręgosłupa – jaki wybrać?