Kategoria: VIDEO

Poradnik VIDEO

Muzyka ułatwiająca zasypianie – 10 piosenek

Bezsenność

Zapewne znasz to uczucie – jesteś w łóżku już przed 23°°, gotów złapać solidnych osiem godzin snu przed budzącym Cię alarmem budzika. Ale zamiast zasnąć wpatrujesz się w sufit, zbyt pobudzony, by leżeć nieruchomo. Czujesz się poirytowany i rozdrażniony. Brzmi znajomo?

Zobacz więcej
LIFESTYLE VIDEO

Jak materace TEMPUR® zmieniają styl życia – VIDEO

jak_sen_na_materacach_Tempur_wplywa_na_styl_zyciu

TEMPUR ® – w trosce o komfort snu

W dzisiejszych czasach mnóstwo z nas miewa kłopoty ze snem. Cierpimy na bezsenność, sen bywa płytki i nie wysypiamy się wystarczająco długo, a po przebudzeniu ratujemy się filiżanką kawy, by jakoś zmusić organizm do normalnego funkcjonowania. Przyczyn jest mnóstwo i można byłoby wymieniać w nieskończoność. Zamiast wyciszyć się przed snem myślimy o problemach, przeglądamy portale społecznościowe, albo zarywamy noce by zdążyć oddać projekt przed terminem. Wielu z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, że przyczyną złej jakości snu i nawet jego brak – są niekomfortowe warunki panujące w sypialni jak i…niewygodny materac.

Zobacz więcej