Senpo

Skontaktuj się z naszą obsługą
Facebook - Senpo
Instagram - Senpo
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Logowanie
Twój koszyk

Ciekawostki

Polska materacami stoi

Polska to niewielki kraj w Europie, który na tle takich potęg gospodarczych jak Niemcy czy Wielka Brytania mogłaby nabawić się solidnych kompleksów, gdyby nie to, że w kwestii eksportu wielu towarów to owi giganci muszą polegać właśnie na naszej małej, niepozornej Polsce. Począwszy od jabłek, których największym eksporterem na świecie jest właśnie Polska czy malin, z których 1/3 światowej sprzedaży to maliny polskie, […]

Nie ściel łóżka

Nie ściel łóżka. A przynajmniej nie zawsze i niekoniecznie od razu. Niejeden z nas zrywając się rano z łóżka, składa pościel, która jeszcze nie zdążyła jeszcze ochłonąć po nocnej pracy, i wpycha ją do pojemnika pod łóżkiem. Łóżko jest elegancko zasłane narzutą, a pościel kisi się w ciemnej, zamkniętej skrzyni. Jest tam ciepło, ciemno i wilgotno, czyli panują idealne warunki dla rozwoju roztoczy. To, że w naszych łóżkach mieszkają […]

Sen za dnia – popołudniowa drzemka

Sen za dnia. Wiele osób uważa popołudniową drzemkę albo za niepotrzebną stratę czasu, albo za przywilej, na który nie może sobie pozwolić. Tymczasem kilkunastominutowa drzemka za dnia nie jest ani stratą czasu ani przywilejem, a koniecznością. Niemal każdy z nas odczuwa potrzebę snu w ciągu dnia. Dzieje się tak z kilku powodów. Jednym z nich jest gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi, po obiedzie lub innym obfitym posiłku. Jeśli […]

Czy w naszych poduszkach mieszkają roztocza?

Czy w naszych poduszkach mieszkają roztocza? To czy w naszych poduszkach zamieszkają roztocza, zależy tylko od tego, jak zadbamy o nasza pościel i resztę łóżka. Co to są roztocza? Roztocza to mikroskopijne pajęczaki mierzące ok. 0,1 – 0,5 mm. Te wywołujące alergie to tzw. roztocze kurzu domowego, a w tej grupie rozróżniane są trzy rodzaje roztoczy. Dlaczego roztocza powodują alergie? Roztocza same […]

Zaściel łóżko po europejsku

Zaściel łóżko po europejsku. Mogłoby się wydawać, że ścielenie łóżka to żadna filozofia i nie jest to temat, którym warto się zajmować. Otóż nie do końca. Polacy standardowo, używają w swoich łóżkach prześcieradeł, poduszek i kołder. A czym różni się polskie łóżko od tego z Europy Zachodniej? Przede wszystkim ilością prześcieradeł i koców oraz samą technika ścielenia. Polska Polska tradycja sypialniana niestety nie jest zbyt […]

Standardy łóżek na świecie

Łóżkowe standardy. Łóżko jest meblem towarzyszącym nam przez całe życie. Zazwyczaj nie interesujemy się niczym więcej poza tym, jak ma ono wyglądać, w jakim ma być rozmiarze czy w jaki materac je wyposażymy. Jest ono niezbędne dla naszego komfortu ale też zwyczajne. A łóżka, tak jak każdy inny mebel, mają swoją historię oraz w każdym kraju dotyczą go inne standardy. Terminem łoże małżeńskie […]

12 ciekawych faktów o marzeniach sennych

Ludzkość od początków istnienia była zainteresowana swoimi snami. Ludzie pierwotni najpewniej traktowali swoje sny tak, jak dzieci, które nie widzą większej różnicy między snem a jawą. Starożytni sądzili, że każdy sen niesie ze sobą jakieś przesłanie i sny traktowali jak wróżby. Już Arystoteles podchodził do snów w sposób naukowy, jednak na dobre badaniem marzeń sennych zajęto się dopiero w XIX wieku. 1. […]

Jak często zmieniasz pościel?

Jak często zmieniasz pościel? Wszyscy lubimy zapadać w sen, kładąc głowę na świeżo wypranej powłoczce poduszki i okrywać się pachnącą świeżością kołdrą. Czy jednak zmieniasz pościel tak często, jak powinieneś? Niektórzy zmieniają pościel raz w miesiącu, inni raz na dwa tygodnie, a naukowcy twierdzą, że pościel należy zmieniać i prać raz w tygodniu. Warto ich posłuchać. Nasze łóżka to siedliska roztoczy, grzybów i pleśni. Choć nie widzimy ich […]

Sen seniora

Jesień życia to dla wielu czas odpoczynku. Emerytura, dzieci odchowane, dom zbudowany, a i drzewo posadzone. Jednym słowem, czas na relaks. Często jednak ów czas zakłócany jest rozmaitymi dolegliwościami. Jedną z nich są zaburzenia snu. Powiada się, że ludzie starsi potrzebują mniej snu niż ludzie młodzi czy ci w sile wieku. Jednak nie jest to do końca prawda. Przekonanie o tym, iż człowiek w wieku podeszłym potrzebuje […]

10 powodów, dla których warto się wysypiać

Warto się wysypiać! Zwykle człowiek przesypia 1/3 swojego życia. Wydaje się, że to dość sporo, dlatego niektórzy ludzie wyznają zasadę, iż szkoda życia na sen. Niestety owa trzecia część życia poświęcana musi być na sen dlatego, aby nie marnować pozostałych 2/3. I niestety coraz więcej osób lekceważy dobroczynne działanie snu na nasz orgazm, a naukowcy biją na alarm z powodu drastycznie spadającej liczby przesypianych godzin. […]

Historia łóżka

Łóżko, choć nie może poszczycić się długą i spektakularną historią, dziś jest jednym z najważniejszych mebli w naszych domach. Parafrazując Biblię, można rzec, że na początku było łóżko. Jednak nie byłaby to tak do końca prawda, gdyż łóżka jako takiego ludzie nie znali dość długo. Niemniej, już u zarania dziejów, bezpieczne miejsce do spania było dla człowieka sprawą najwyższej wagi, dużo ważniejszą niż dach nad głową. […]

Chronotyp i jego wpływ na sen i życie

Chronotyp to nasz zegar biologiczny, odpowiedzialny za rytm naszego dnia, aktywność oraz czas snu. Chronotyp wskazuje nam godziny spoczynku i pobudek oraz okresy najwyższej aktywności intelektualnej i fizycznej. Badacze, chronobiolodzy, wyróżniają u ludzi trzy podstawowe chronotypy: typ poranny, zwany typem skowronka, typ wieczorny nazywany tez typem sowy oraz typ pośredni. Skowronki budzą się o świcie. Zazwyczaj zawsze są wypoczęte i wyspane, i nie muszą wspomagać się […]