Jak praktykować jogę w łóżku?

Lubisz po przebudzeniu jeszcze chwilę poleżeć pod kołdrą? Wstawanie z łóżka to dla ciebie najtrudniejszy moment w ciągu dnia? Jeśli chcesz poczuć się lepiej o poranku, dotlenić organizm, nabrać energii do działania oraz zniwelować sztywność kręgosłupa, polecamy poranną praktykę jogi w łóżku.  Spis treści: Praktyka jogi w łóżku – od czego zacząć? Joga w łóżku – zalety Jakie asany praktykować w łóżku? Joga w łóżku – dlaczego warto? … Czytaj dalej Jak praktykować jogę w łóżku?