Temperatura do spania – jaka jest idealna?

Czy wiesz, że na zdrowy sen mają wpływ nie tylko odpowiednia aranżacja sypialni i wybór dobrego materaca, ale także temperatura panująca w pokoju? W tym wpisie podpowiadamy, jaka jest idealna temperatura do spania i w jaki sposób można ją osiągnąć. Spis treści: Jaka temperatura do spania? Źle dobrana temperatura do spania – konsekwencje Jak obniżyć temperaturę w pokoju do snu? Wybór pościeli i odzieży do spania Temperatura do spania dla dzieci … Czytaj dalej Temperatura do spania – jaka jest idealna?