Ponad 10 lat doświadczenia
Zawsze darmowa dostawa
Salony stacjonarne - otwarte

jakie sposoby na lepszy sen

Jak ustawić łóżko w sypialni?

2020-12-02

Dobry sen to podstawa udanego dnia. Jeśli zastanawiasz się, co możesz zrobić, aby ulepszyć swój sen, to jesteś w odpowiednim miejscu. Aranżacja sypialni ma kluczowe znaczenie dla jego jakości. A to, w którym miejscu znajduje się łóżko, w wielu wypadkach może zadecydować nawet o tym, czy łatwo będzie ci zasnąć, a także w jakim stopniu się wyśpisz. Podpowiadamy, jak ustawić łóżko w sypialni, aby wstawać pełnym energii […]

Co robić, gdy sen nie przychodzi? Skuteczne sposoby na bezsenność

2019-07-02

Każdy z nas ma inne sposoby na bezsenność; jedni polecają picie melisy chwilę przed zaśnięciem, inni zachwalają np. pozytywne efekty jogi. W niemal każdym opracowaniu na temat snu możemy znaleźć informacje o jego znaczeniu dla naszego organizmu. Sen ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie, a nawet na to, jak szybko się starzejemy! Co w takim razie zrobić, gdy sen nie przychodzi i grozi nam, że kolejną noc […]