„Sen jest niezbędny dla zdrowia” to hasło Światowego Dnia Snu w 2023 roku. Podobnie jak odżywianie, ćwiczenia i szeroko pojęty zdrowy i zrównoważony styl życia, sen jest fundamentem dobrego samopoczucia. Nie tylko fizycznego, psychicznego, ale też społecznego. W trosce o najwyższy komfort Państwa snu stworzyliśmy specjalną ofertę. Przy zakupie materaca Curem, łóżko otrzymają Państwo gratis. Zachęcamy także do skorzystania z oferty ratalnej 0%! Zapraszamy! Kiedy? […]
Marka Sleepmed rozpoczęła specjalną promocję na materace i poduszkę! Teraz, możesz zaoszczędzić nawet do 47% na najwyższej jakości produktach do snu, które pomogą Ci wypocząć i zregenerować siły na każdy kolejny dzień. Skorzystaj z okazji i zainwestuj w swoje zdrowie i komfort snu. Kiedy? Od 1 marca 2023 do 31 maja 2023 roku. Promocja na materace dotyczy modeli: Materace SLEEPMED rabat -45 % od ceny standardowej Materace SLEEPMED NATURA łączny rabat -47 % od […]
Pierwsze pąki na drzewach witamy nową promocją na materace od Janpola. Zaproś wiosenny powiew do swojej sypialni! Kiedy? Od 1 marca 2023 do 31 marca 2023. Promocja na materace dotyczy modeli: Brillante, Calando, Dolce, Hadar, Hybris, Luna, Metis, Orion, Tauris z rabatem w wysokości 25%, materacy linii Premium: Fides, Jan, Nolli, Sirona oraz Komfort: Cora, Demeter, Enyo, Julia, Niobe, Pola w wysokości 20%, materacy […]
Sylvie Thiriez – na dobry sen i miły początek dnia Pościel jest niczym ubranie. Otula nas przez wiele godzin każdej doby, dostarcza określonych wrażeń zmysłowych, a dodatkowo dekoruje nasze sypialniane wnętrza. Jest także odzwierciedleniem naszego stylu i podkreśla naszą osobowość. Odpowiednio dobrana pościel może sprawić, że każda noc będzie dobrze przespana, zaś poranek cudownie przyjemny…
Kiedy temperatura powietrza sięga ponad 30 stopni Celsjusza nawet w nocy, bardzo trudno jest mówić o komfortowym nocnym wypoczynku. W tak wysokiej temperaturze jest nie tylko tylko trudno zasnąć, ale także się wyspać. Dzisiaj podpowiadamy, jak spać w upały.
Czy wiesz, że na zdrowy sen mają wpływ nie tylko odpowiednia aranżacja sypialni i wybór dobrego materaca, ale także temperatura panująca w pokoju? W tym wpisie podpowiadamy, jaka jest idealna temperatura do spania i w jaki sposób można ją osiągnąć.
Zawsze kiedy wstajesz rano, wydaje ci się, że sen był zbyt krótki? Może to być spowodowane tym, że budzisz się w nieodpowiednim momencie. Sen ma bowiem swój określony cykl, a wspomniany cykl dzieli się na fazy. W tym wpisie wyjaśniamy, jak przebiegają poszczególne fazy snu oraz ile godzin spać, żeby budzić się wyspanym.
Dla osoby aktywnej fizycznie odpowiedni sen jest tak samo ważny jak trening. Nie ma w tym nic zaskakującego: sportowiec po przespaniu całej nocy może rozpocząć następny dzień na maksymalnych obrotach. Najlepszym potwierdzeniem tej tezy są wyniki badań najnowszych badań – jednoznacznie wynika z nich że osoby, którzy przesypiają więcej godzin w nocy, osiągają zauważalnie lepsze wyniki w swoich dyscyplinach sportowych.
Według najnowszych statystyk ponad połowa społeczeństwa skarży się na bóle kręgosłupa, a u wielu osób z tej grupy zdiagnozowano rozmaite schorzenia kręgosłupa. Wśród nich bardzo często występującą dolegliwością jest dyskopatia; zwana także przepukliną międzykręgową.
Jeśli czytaliście inne artykuły na blogu, zapewne wiecie, jak negatywny wpływ na nasze organizmy może mieć niedosypianie. Problemy z bezsennością są coraz powszechniejsze, dlatego wiele osób szuka różnorodnych sposobów na dobry sen. Dzisiaj powiemy o aromaterapii, czyli o zapachach, które pomagają zasnąć i spać spokojnie.
… poważnie zaburzają spokojny sen, przy czym bezdech stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Naukowcy podają, że problem z chrapaniem ma co dziesiąty człowiek, z czego aż 80% wszystkich chrapiących to mężczyźni. Często samemu chrapaniu zaczyna towarzyszyć także bezdech senny – wówczas mamy do czynienia z brakiem przepływu powietrza przez krtań, a to już bywa bardzo niebezpieczne. Czy można poradzić sobie z chrapaniem ,,na własną rękę”? Sprawdź […]
Dziecko nie chce spać, reaguje płaczem na słowo ,,łóżko” i nadal naciska na zabawę klockami? Jest bardziej zainteresowane bajką niż zasypianiem? Mimo dużej aktywności w ciągu dnia mówi, że nie czuje się zmęczone? Poniżej przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą Twojemu maluchowi spokojnie zasnąć.
