Ponad 10 lat do艣wiadczenia
Zawsze darmowa dostawa

poduszki

Przegl膮d poduszek medycznych dla zawodowych kierowc贸w

2021-11-30

Pracujesz zawodowo jako kierowca? Ca艂e dnie sp臋dzasz w pozycji siedz膮cej? Tw贸j kr臋gos艂up potrzebuje wsparcia, 偶eby艣 m贸g艂 cieszy膰 si臋 zdrowiem, nie martwi膮c si臋 o b贸le plec贸w czy hemoroidy. Jak to zrobi膰? Podpowiadamy, jakie wybra膰 poduszki ergonomiczne do siedzenia w samochodzie.

Wyb贸r ko艂dry na zim臋: ca艂oroczna czy sezonowa?

2021-10-21

Kiedy temperatura za oknem spada poni偶ej zera, kluczowe znaczenie dla komfortowego wypoczynku ma wyb贸r ko艂dry. Jak膮 jednak wybra膰, aby cieszy膰 si臋 ciep艂ymi nocami zim膮? Czy lepsza jest ko艂dra sezonowa, czy ca艂oroczna? Podpowiadamy, na co zwr贸ci膰 uwag臋, wybieraj膮 ko艂dr臋 na zim臋.

Sen polifazowy a zdrowie – poradnik

2021-05-22

Wydaje ci si臋, 偶e masz za ma艂o czasu na sen? O艣miogodzinny wypoczynek nie daje ci poczucia wyspania? A mo偶e pracujesz o nieregularnych godzinach i szukasz sposobu na zwi臋kszenie swojej efektywno艣ci przy d艂u偶szym czasie pracy? Rozwi膮zaniem twoich problem贸w mo偶e okaza膰 si臋 sen polifazowy. Podpowiadamy, w jaki spos贸b zacz膮膰 z nim przygod臋 w bezpieczny spos贸b.

Czy spanie bez poduszki jest zdrowe dla kr臋gos艂upa?

2021-05-10

Chcesz poprawi膰 jako艣膰 swojego snu i masz nadziej臋, 偶e wyrzucenie z 艂贸偶ka poduszki w tym pomo偶e? Mimo 偶e znajd膮 si臋 zar贸wno przeciwnicy, jak i zwolennicy takiego rozwi膮zania, to jednak przed podj臋ciem ostatecznej decyzji musisz pozna膰 kilka fakt贸w. Podpowiadamy, czy spanie bez poduszki jest zdrowe.

Jak pra膰 poduszki syntetyczne?

2021-04-08

Chcesz zapewni膰 sobie najwy偶szy komfort wypoczynku? Zadbaj odpowiednio o ko艂dr臋 i poduszki. Szczeg贸lnie te z syntetycznym wype艂nieniem wymagaj膮 regularnej piel臋gnacji, poniewa偶 do艣膰 szybko staj膮 si臋 p艂askie i zbite. Podpowiadamy, jak pra膰 poduszki syntetyczne (poliestrowe), aby d艂u偶ej wygl膮da艂y jak nowe.

Ile powinna trwa膰 drzemka popo艂udniowa?

2021-03-01

Popo艂udniowa drzemka wydaje ci si臋 strat膮 czasu? Naukowcy potwierdzaj膮, 偶e ma ona pozytywny wp艂yw na funkcjonowanie organizmu. Ju偶 10-minutowa drzemka wp艂ywa na zdolno艣膰 zapami臋tywania i kreatywno艣膰. Ile powinna trwa膰 drzemka, aby by膰 najbardziej optymaln膮? Zapraszamy do przeczytania ca艂ego wpisu.

Temperatura do spania – jaka jest idealna?

2021-03-01

Czy wiesz, 偶e na zdrowy sen maj膮 wp艂yw nie tylko odpowiednia aran偶acja sypialni i wyb贸r dobrego materaca, ale tak偶e temperatura panuj膮ca w pokoju? W tym wpisie podpowiadamy, jaka jest idealna temperatura do spania i w jaki spos贸b mo偶na j膮 osi膮gn膮膰.

Poduszka ortopedyczna – jak膮 wybra膰, jak spa膰, ranking

2021-01-18

Co czujesz, kiedy budzisz si臋 rano? Zm臋czenie? A mo偶e b贸l szyi lub ca艂ych plec贸w? Je艣li zamiast zadowolenia po nocnym wypoczynku odczuwasz dyskomfort, musisz powa偶nie zastanowi膰 si臋 nad poduszk膮, kt贸rej u偶ywasz podczas snu. Podpowiadamy, jaka poduszka ortopedyczna b臋dzie najlepsza dla ciebie i dla twojego dziecka.

Pranie pierza – jak pra膰 poduszki z pierza?

2021-01-11

Jak zapewni膰 sobie zdrowy sen? Przede wszystkim musisz zadba膰 o higien臋 w swojej sypialni, a konkretniej o regularne pranie po艣cieli oraz czyszczenie ko艂der i poduszek. Du偶y problem pojawia si臋 jednak w przypadku prania pierza. Podpowiadamy, jak zrobi膰 to prawid艂owo i w mro藕ne zimowe noce cieszy膰 si臋 puszyst膮 ko艂dr膮 i poduszk膮 z pierza.

Poduszka do spania dla dziecka – jak膮 wybra膰?

2019-05-10

Dobrze dobrana poduszka ma znacz膮cy wp艂yw na jako艣膰 nocnego wypoczynku. Spanie na niedopasowanym ja艣ku cz臋sto jest przyczyn膮 b贸lu szyi i porannego rozdra偶nienia. Nasze dzieci reaguj膮 dok艂adnie tak samo na niekomfortow膮 podusi臋. Przygotujmy wi臋c odpowiedni膮 poduszk臋 do spania dla dziecka i w ten spos贸b zadbajmy o to, by zawsze wstawa艂o wypocz臋te i zadowolone. Poni偶ej podpowiadamy, jak wybra膰 odpowiedniego ja艣ka dla naszej pociechy.

Domek letniskowy – jak urz膮dzi膰 sypialni臋?

2019-04-11

W艂asny domek letniskowy to marzenie wielu os贸b, szczeg贸lnie gdy w rodzinie s膮 dzieci. Niewielka dzia艂ka z ogr贸dkiem i wygodne cztery k膮ty z dala od miasta, gdzie przez ca艂y weekend mo偶emy sp臋dza膰 czas z najbli偶szymi 鈥 brzmi jak bajka. Je艣li w艂a艣nie stali艣my si臋 w艂a艣cicielami wymarzonej chatki, to naturalne, 偶e ju偶 planujemy jej remont. Podpowiadamy, jak urz膮dzi膰 sypialni臋 w domku letniskowym, aby by艂a pi臋kna i funkcjonalna.聽

Dlaczego wyb贸r odpowiedniej poduszki jest tak istotny?

2019-03-13

Ka偶dy, kto cho膰 raz prze偶y艂 bezsenn膮 noc, wie, jak ci臋偶ko nast臋pnego dnia znale藕膰 w sobie energi臋 do dzia艂ania. Na problemy z koncentracj膮, rozdra偶nienie, b贸le g艂owy, sztywno艣膰 karku i ramion skar偶y si臋 wiele os贸b. Podpowiadamy, dlaczego wyb贸r odpowiedniego modelu ma ogromny wp艂yw na jako艣膰 naszego snu i dobre samopoczucie po przebudzeniu. Doradzamy jak dobra膰 poduszk臋 do spania.

Za艣ciel 艂贸偶ko po europejsku!

2018-01-17

Mog艂oby si臋 wydawa膰, 偶e 艣cielenie 艂贸偶ka to 偶adna filozofia. Ot贸偶 nie do ko艅ca. Polacy standardowo, u偶ywaj膮 w swoich 艂贸偶kach prze艣cierade艂, poduszek i ko艂der. A czym r贸偶ni si臋 polskie 艂贸偶ko od tego z Europy Zachodniej? Przede wszystkim ilo艣ci膮 prze艣cierade艂 i koc贸w oraz sam膮 technika 艣cielenia.