header_ico Ponad 10 lat doświadczenia
header_ico Zawsze darmowa dostawa
header_ico 13 salonów stacjonarnych

sen

Materace kieszeniowe w pigułce – wszystko, co powinieneś wiedzieć

2020-09-08

Dawne materace kieszeniowe kojarzą się najczęściej ze skrzypieniem i nieprzyjemnym uczuciem wbijania się sprężyn w plecy. Na szczęście w technologii produkcji materacy przez ostatnie kilkanaście lat wiele się zmieniło. Podpowiadamy, co sprawia, że modele sprężynowe-kieszeniowe cieszą się tak dużą popularnością i dlaczego spanie na nich gwarantuje komfortowy wypoczynek.

Jak poprawić jakość snu? – porady i wskazówki

2019-05-10

Kalendarz zapełniony co do godziny i zbyt mało czasu w stosunku do liczby obowiązków – tak wygląda rzeczywistość wielu z nas. Życie w zbyt szybkim tempie sprawia, że czas na przyjemności często wydzielamy kosztem snu. Taka praktyka może wpływać negatywnie na cały nasz organizm. Poniżej podpowiadamy, jak wypoczywać efektywnie i poprawić jakość snu.

Wybieramy łóżko i materac do pokoju gościnnego

2019-04-16

W wielu domach wygospodarowanie osobnego pokoju, który będzie stale gotowy na przyjazd rodziny lub znajomych, to duże wyzwanie. Dlatego najczęściej dodatkowe pomieszczenie pełni kilka innych funkcji, a dopiero podczas wizyty zamienia się w miejsce dla gości. Niezależnie od tego, do czego wykorzystujemy pokój na co dzień, warto przygotować je na ewentualny nocleg, by zapewnić naszym bliskim dobry sen. Podpowiadamy, jakie łóżko i materac będą najlepsze do pokoju […]

Jaki wybrać materac: dwustronny czy jednostronny?

2019-04-16

Poszukiwanie idealnego materaca może zająć trochę czasu, a jednym z dylematów stanie się kwestia, ile stron powinien mieć wybrany model – jedną, czy dwie? Podpowiadamy, jaki materac będzie najlepszy.

Kołdra letnia – czy warto zmieniać kołdry na lato?

2019-04-16

Spanie pod ciężką zimową kołdrą w upały daje się we znaki nawet największym zmarzluchom. Uczucie gorąca i duchoty oraz nocne poty znacznie obniżają jakość nawet najlepszego nocnego snu. Podpowiadamy, z jakich powodów warto zmieniać kołdry na lato.

Dlaczego wybór odpowiedniej poduszki jest tak istotny?

2019-03-13

Każdy, kto choć raz przeżył bezsenną noc, wie, jak ciężko następnego dnia znaleźć w sobie energię do działania. Na problemy z koncentracją, rozdrażnienie, bóle głowy, sztywność karku i ramion skarży się wiele osób. Podpowiadamy, dlaczego wybór odpowiedniego modelu ma ogromny wpływ na jakość naszego snu i dobre samopoczucie po przebudzeniu.

Jaki materac dla alergika? – Zdrowy sen

2019-03-04

Coraz więcej Polaków cierpi na alergię. Od marca do sierpnia z uciążliwym katarem, zatkanym nosem i swędzącymi spojówkami borykają się osoby uczulone na pyłki drzew, kwiatów i traw. Alergikom, którzy źle znoszą kurz i roztocza, podobne objawy mogą towarzyszyć przez cały rok. W ich przypadku konieczne jest zadbanie o odpowiedni wystrój mieszkania i ograniczenie przedmiotów, które mogą łatwo gromadzić kurz. Podpowiadamy, jaki materac powinna wybrać osoba, […]

Porady dotyczące dobrego snu

2019-02-12

Sen jest bardzo ważny w naszym życiu. Odpowiednia ilość przespanych godzin zwiększa poziom szczęścia, podnosi produktywność, pobudza kreatywność i pozytywnie wpływa na podejmowanie decyzji. Możemy wyróżnić kilka czynników, które wpływają korzystnie na dobry sen:

Kiedy obniżyć materac w łóżeczku dla niemowlaka?

2019-01-16

Łóżeczko niemowlęce jest niezbędne w codziennej opiece nad dzieckiem. Nowoczesne modele mają regulację wysokość dna materaca, dzięki której można układać materac dla niemowlaka na odpowiednim poziomie, dostosowanym do etapu rozwoju dziecka. Podpowiadamy, kiedy najlepiej obniżyć materac w łóżeczku, by zapewnić maluszkowi wygodę i bezpieczeństwo.

Co zrobić, gdy materac jest za twardy?

2019-01-07

Wybraliśmy wysokiej jakości materac, właśnie układamy go na ramie łóżka. Z przyjemnością przygotowujemy się spania w luksusie. Jednak już po kilku nocach okazuje się, że coś nie pozwala nam zasnąć, wiercimy się, przekręcamy z boku na bok, a po całej nocy czujemy się zmęczeni i obolali. W końcu odkrywamy przyczynę, to nasz nowy materac jest za twardy! Podpowiadamy, co zrobić w takiej sytuacji, by móc się wygodnie wyspać […]

Co położyć na materac?

2018-12-11

Zakup wysokiej klasy materaca to inwestycja na wiele lat. Warto zadbać o wybór odpowiedniego modelu, by zachować wszystkie jego walory użytkowe oraz doskonałą jakość. Jednym z czynników, który wpływa na skrócenie okresu użytkowania materaca, a przede wszystkim na jego wygląd, są nieestetyczne plamy. Jak sobie z nimi poradzić? Świetnym i korzystnym finansowo rozwiązaniem jest założenie ochraniacza na materac. Nakładka na materac z powodzeniem zastąpi w naszej sypialni standardowe […]

Dlaczego materac ,,skrzypi”?

2018-11-07

Skrzypiące łóżko sprawia, że trudno na nim zasnąć. Przekręcanie się z boku na bok może skutkować przebudzeniem. Wstajemy rano zmęczeni i niewyspani. Jest to prawdziwe wyzwanie, gdy śpimy we dwoje. Źródłem skrzypienia zazwyczaj jest stary materac.

Kołysanki, usypianki – lista najczęściej odtwarzanych piosenek dla dzieci

2018-10-16

Czy zdajecie sobie sprawę, jak dużą rolę odgrywa muzyka w procesie zasypiania? Otóż jej terapeutyczne właściwości znane są od lat – jest to forma wywodząca się z tradycji pieśni ludowej, należąca również do najbardziej pierwotnych gatunków muzycznych. Usypianie w ramionach rodzicielki tworzy niezwykłą więź między nią, a dzieckiem. Miarowy rytm, łagodna melodia, przyjemny tekst i „kołysanie do snu”. Dziś przedstawiamy Wam listę najczęściej […]

Sen Sportowca

2018-09-11

Dla osoby aktywnej fizycznie odpowiedni sen jest tak samo ważny jak trening. Nie ma w tym nic zaskakującego: sportowiec po przespaniu całej nocy może rozpocząć następny dzień na maksymalnych obrotach. Najlepszym potwierdzeniem tej tezy są wyniki badań najnowszych badań – jednoznacznie wynika z nich że osoby, którzy przesypiają więcej godzin w nocy, osiągają zauważalnie lepsze wyniki w swoich dyscyplinach sportowych.

Łóżko małżeńskie – jakie wybrać?

2018-09-04

Nadmiar obowiązków, stresująca praca, chroniczne zmęczenie? Nieważne co spotyka nas w codziennym życiu, zawsze po ciężkim dniu marzymy już tylko o tym, by odpocząć; najlepiej w towarzystwie ukochanej osoby. Pokój sypialny jest dla nas oazą spokoju i bezpieczną przystanią małżeńską. Warto pamiętać, że wystrój pomieszczenia ma ogromny wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale także na jakość snu. Z tej przyczyny oprócz zaopatrzenia się w wygodny materac, należałoby […]

Jak wybrać kołdrę?

2018-08-27

Aby móc spać w pełni komfortowo nie wystarczy skupić się tylko na tym na czym będziemy spać. Równie istotne jest także to czym będziemy okrywać się nocą. Współczesny rynek prezentuje bogatą ofertę kołder i poduszek. Tak szeroką, że wybór staje się coraz trudniejszy. Do tego dochodzą jeszcze nowe technologie wyrobu, innowacyjne materiały i coraz to nowocześniejsze wypełnienia.  Jak odnaleźć się w tym gąszczu? Przeczytaj […]

Czym jest JET LAG?

2018-08-07

Sezon wakacyjny w pełni! A może by tak wybrać się w egzotyczną podróż? W związku z błyskawicznym rozwojem transportu i atrakcyjnymi ofertami wyjazdów zagranicznych – jest to coraz częściej wybierana opcja przez urlopowiczów. Niestety, dalekie podróże mogą okazać się niebezpieczne dla naszego zdrowia. Jednym z  najdotkliwiej odczuwanych przez nasz organizm skutków ubocznych jest jet lag – zespół nagłej zmiany strefy czasowej.

Masz problem z zasypianiem?

2018-07-09

W dzień jesteś przez to zmęczony i podenerwowany? Specjalnie dla osób takich, jak Ty wybraliśmy 5 najlepszych, naszym zdaniem, aplikacji na smartfona, która pomogą Ci zasnąć i spać dalej. To naprawdę działa – koniec z nerwowym przewracaniem się z boku na bok!

Jak wspomóc zasypianie naszego dziecka?

2018-07-02

Twoja pociecha ma problemy z zaśnięciem? Nie pomaga ustalanie wieczornych rytuałów, noszenie maluszka na rękach i śpiewanie lub włączanie klasycznych kołysanek? Pomocne mogą okazać się nowe technologie.

Muzyka ułatwiająca zasypianie – 10 piosenek

2018-04-12

Zapewne znasz to uczucie – jesteś w łóżku już przed 23:00, gotów złapać solidnych osiem godzin snu przed budzącym Cię alarmem budzika. Ale zamiast zasnąć wpatrujesz się w sufit, zbyt pobudzony, by leżeć nieruchomo. Czujesz się poirytowany i rozdrażniony. Brzmi znajomo?