Ponad 10 lat do艣wiadczenia
Zawsze darmowa dostawa

temperatura

Jak zasn膮膰 i wysypia膰 si臋 podczas letnich upa艂贸w?

2021-08-02

Kiedy temperatura powietrza si臋ga ponad 30 stopni Celsjusza nawet w nocy, bardzo trudno jest m贸wi膰 o komfortowym nocnym wypoczynku. W tak wysokiej temperaturze jest nie tylko tylko trudno zasn膮膰, ale tak偶e si臋 wyspa膰. Dzisiaj podpowiadamy, jak spa膰 w upa艂y.

Temperatura do spania – jaka jest idealna?

2021-03-01

Czy wiesz, 偶e na zdrowy sen maj膮 wp艂yw nie tylko odpowiednia aran偶acja sypialni i wyb贸r dobrego materaca, ale tak偶e temperatura panuj膮ca w pokoju? W tym wpisie podpowiadamy, jaka jest idealna temperatura do spania i w jaki spos贸b mo偶na j膮 osi膮gn膮膰.