zasypianie

Chroniczne zmęczenie to jedna z chorób cywilizacyjnych, które sieją zniszczenie w dzisiejszym świecie. To zaburzenie, które trudno jest zdiagnozować, a także skutecznie leczyć. Czy cierpisz na zespół chronicznego zmęczenia? Podpowiadamy, jakie są jego objawy i jak można sobie pomóc w tej sytuacji.

Kiedy temperatura powietrza sięga ponad 30 stopni Celsjusza nawet w nocy, bardzo trudno jest mówić o komfortowym nocnym wypoczynku. W tak wysokiej temperaturze jest nie tylko tylko trudno zasnąć, ale także się wyspać. Dzisiaj podpowiadamy, jak spać w upały.

Skrzypiące łóżko to problem, który spędza ci sen z powiek? Myślisz już o zakupie nowego mebla? Może jeszcze na to nie czas, a twój problem można łatwo rozwiązać. Podpowiadamy, co zrobić, że łóżko nie skrzypiało.

Zasady promocji: 1. Czas trwania: od 01.06.2021 do 30.06.2021 r. 2. Promocja obejmuje następujące produkty: – poduszki TEMPUR® z kolekcji Ergonomiczne Podparcie i Klasyczny Komfort, oraz – produkty podróżne: poduszka kołnierz TEMPUR®, poduszka podróżna TEMPUR®, poduszka samochodowa TEMPUR®, maseczka na oczy TEMPUR®. 3. Zamów poduszkę lub produkt podróżny, a drugi produkt podróżny otrzymasz z rabatem 50%. W przypadku zamówienia dwóch produktów podróżnych rabat […]

Wydaje ci się, że masz za mało czasu na sen? Ośmiogodzinny wypoczynek nie daje ci poczucia wyspania? A może pracujesz o nieregularnych godzinach i szukasz sposobu na zwiększenie swojej efektywności przy dłuższym czasie pracy? Rozwiązaniem twoich problemów może okazać się sen polifazowy. Podpowiadamy, w jaki sposób zacząć z nim przygodę w bezpieczny sposób.

Sen – jedna z tajemnic, którą ludzkość stara się rozwiązać od zarania dziejów. Sny intrygowały ludzi od zawsze. Początkowo uznawano je za wizje prorocze, dziś już jednak wiadomo, że śnimy o tym, co znamy. W tym wpisie postaramy się odpowiedzieć na pytanie, skąd się biorą sny.

Zasady promocji: 1. Oferta obowiązuje od: 14.05-30.06.2021 i dotyczy wszystkich nowych zamówień złożonych w tym czasie. 2. Produkty objęte promocją to poduszki TEMPUR®: One by Tempur M oraz One by Tempur M CoolTouch. 3. Klient indywidualny, który złoży zamówienie na produkt objęty promocją, otrzyma rabat w wysokości 25% od sugerowanej ceny detalicznej. 4. Promocja nie łączy się z żadnymi innymi promocjami ani ofertami specjalnymi […]

Zawsze kiedy wstajesz rano, wydaje ci się, że sen był zbyt krótki? Może to być spowodowane tym, że budzisz się w nieodpowiednim momencie. Sen ma bowiem swój określony cykl, a wspomniany cykl dzieli się na fazy. W tym wpisie wyjaśniamy, jak przebiegają poszczególne fazy snu oraz ile godzin spać, żeby budzić się wyspanym.

Twoja pociecha ma problemy z zaśnięciem? Nie pomaga ustalanie wieczornych rytuałów, noszenie maluszka na rękach i śpiewanie lub włączanie klasycznych kołysanek? Pomocne mogą okazać się nowe technologie.

Zapewne znasz to uczucie – jesteś w łóżku już przed 23:00, gotów złapać solidnych osiem godzin snu przed budzącym Cię alarmem budzika. Ale zamiast zasnąć wpatrujesz się w sufit, zbyt pobudzony, by leżeć nieruchomo. Czujesz się poirytowany i rozdrażniony. Brzmi znajomo?

Dziecko nie chce spać, reaguje płaczem na słowo ,,łóżko” i  nadal naciska na zabawę klockami? Jest bardziej zainteresowane bajką niż zasypianiem? Mimo dużej aktywności w ciągu dnia mówi, że nie czuje się zmęczone? Poniżej przedstawiamy kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą Twojemu maluchowi spokojnie zasnąć.