Wraz z nadejściem wiosny przychodzi czas na porządki w domu, a szczególną uwagę warto zwrócić na sypialnię – miejsce, w którym spędzamy niemal 1/3 naszego życia. W tym artykule postaramy się przedstawić kilka sposobów, jak wiosenne zmiany w sypialni mogą przyczynić się do poprawy komfortu i jakości snu.
Wiosenna lekkość rat! Czas wiosennych promocji trwa w najlepsze! Nie posiadasz akurat wystarczającej sumy, która jest potrzebna na zakup wymarzonych produktów? A może po prostu chcesz rozsądnie gospodarować wydatkami? Dzięki ratom 0%, będziesz mógł sobie pozwolić na więcej! Kiedy? Od 20 marca do 10 kwietnia. Raty 0% razem z bankiem Credit Agricole. Więcej dowiesz się na ich stronie.
„Sen jest niezbędny dla zdrowia” to hasło Światowego Dnia Snu w 2023 roku. Podobnie jak odżywianie, ćwiczenia i szeroko pojęty zdrowy i zrównoważony styl życia, sen jest fundamentem dobrego samopoczucia. Nie tylko fizycznego, psychicznego, ale też społecznego. W trosce o najwyższy komfort Państwa snu stworzyliśmy specjalną ofertę. Przy zakupie materaca Curem, łóżko otrzymają Państwo gratis. Zachęcamy także do skorzystania z oferty ratalnej 0%! Zapraszamy! Kiedy? […]
Zainwestuj w swój komfort snu i wyśpij się wygodnie z marką Sealy! Wszystkie materace marki Sealy o 20% taniej! Kiedy? Od 1 marca 2023 do 31 marca 2023. *Promocja dotyczy wszystkich produktów *Promocja nie łączy się z żadną inną promocją ani ofertami specjalnymi.
Marka Sleepmed rozpoczęła specjalną promocję na materace i poduszkę! Teraz, możesz zaoszczędzić nawet do 47% na najwyższej jakości produktach do snu, które pomogą Ci wypocząć i zregenerować siły na każdy kolejny dzień. Skorzystaj z okazji i zainwestuj w swoje zdrowie i komfort snu. Kiedy? Od 1 marca 2023 do 31 maja 2023 roku. Promocja na materace dotyczy modeli: Materace SLEEPMED rabat -45 % od ceny standardowej Materace SLEEPMED NATURA łączny rabat -47 % od […]
Pierwsze pąki na drzewach witamy nową promocją na materace od Janpola. Zaproś wiosenny powiew do swojej sypialni! Kiedy? Od 1 marca 2023 do 31 marca 2023. Promocja na materace dotyczy modeli: Brillante, Calando, Dolce, Hadar, Hybris, Luna, Metis, Orion, Tauris z rabatem w wysokości 25%, materacy linii Premium: Fides, Jan, Nolli, Sirona oraz Komfort: Cora, Demeter, Enyo, Julia, Niobe, Pola w wysokości 20%, materacy […]
Pomysł na świąteczny prezent do snu – wybierz idealny upominek na Gwiazdkę! Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami! To ostatni dzwonek na znalezienie wyjątkowych upominków dla bliskich, które znajdą się pod choinką. Przygotowaliśmy poradnik, w którym znajdziesz kilka najlepszych pomysłów na świąteczne podarunki. Ich celem jest zwiększenie komfortu podczas spędzania czasu w sypialni oraz podniesienie jakości snu. Zainspiruj się i zaskocz swoich bliskich!
Chroniczne zmęczenie to jedna z chorób cywilizacyjnych, które sieją zniszczenie w dzisiejszym świecie. To zaburzenie, które trudno jest zdiagnozować, a także skutecznie leczyć. Czy cierpisz na zespół chronicznego zmęczenia? Podpowiadamy, jakie są jego objawy i jak można sobie pomóc w tej sytuacji.
Sypialnia to miejsce, w którym czujemy się bezpiecznie. To również pokój relaksu, w którym odpoczywamy po ciężkim dniu. Czy zwierzęta powinny spać z nami w sypialni?
Praca z domu stała się już w zasadzie naszą codziennością. Małe przestrzenie mieszkalne nie sprzyjają jednak urządzeniu biura, które powinno właściwie stanowić osobne pomieszczenie. Podpowiadamy, jak pracować w domu, urządzając strefę do pracy w sypialni.
Urządzanie sypialni nie jest prostą sprawą. Z pewnością to wiesz, skoro szukasz inspiracji na naszym blogu. Sypialnia jest o tyle ważna, że jest jednocześnie przestrzenią zamkniętą dla oczu gości, a jednak ma zapewnić swoim właścicielom pełen komfort użytkowania. Podpowiadamy, na jakie elementy zwrócić uwagę, kiedy podczas aranżacji wnętrza ważną rolę odgrywa budżet.
Wydaje ci się, że masz za mało czasu na sen? Ośmiogodzinny wypoczynek nie daje ci poczucia wyspania? A może pracujesz o nieregularnych godzinach i szukasz sposobu na zwiększenie swojej efektywności przy dłuższym czasie pracy? Rozwiązaniem twoich problemów może okazać się sen polifazowy. Podpowiadamy, w jaki sposób zacząć z nim przygodę w bezpieczny sposób.
Sen – jedna z tajemnic, którą ludzkość stara się rozwiązać od zarania dziejów. Sny intrygowały ludzi od zawsze. Początkowo uznawano je za wizje prorocze, dziś już jednak wiadomo, że śnimy o tym, co znamy. W tym wpisie postaramy się odpowiedzieć na pytanie, skąd się biorą sny.
Chcesz poprawić jakość swojego snu i masz nadzieję, że wyrzucenie z łóżka poduszki w tym pomoże? Mimo że znajdą się zarówno przeciwnicy, jak i zwolennicy takiego rozwiązania, to jednak przed podjęciem ostatecznej decyzji musisz poznać kilka faktów. Podpowiadamy, czy spanie bez poduszki jest zdrowe.
Popołudniowa drzemka wydaje ci się stratą czasu? Naukowcy potwierdzają, że ma ona pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Już 10-minutowa drzemka wpływa na zdolność zapamiętywania i kreatywność. Ile powinna trwać drzemka, aby być najbardziej optymalną? Zapraszamy do przeczytania całego wpisu.
Czy wiesz, że na zdrowy sen mają wpływ nie tylko odpowiednia aranżacja sypialni i wybór dobrego materaca, ale także temperatura panująca w pokoju? W tym wpisie podpowiadamy, jaka jest idealna temperatura do spania i w jaki sposób można ją osiągnąć.
Zawsze kiedy wstajesz rano, wydaje ci się, że sen był zbyt krótki? Może to być spowodowane tym, że budzisz się w nieodpowiednim momencie. Sen ma bowiem swój określony cykl, a wspomniany cykl dzieli się na fazy. W tym wpisie wyjaśniamy, jak przebiegają poszczególne fazy snu oraz ile godzin spać, żeby budzić się wyspanym.
… poważnie zaburzają spokojny sen, przy czym bezdech stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Naukowcy podają, że problem z chrapaniem ma co dziesiąty człowiek, z czego aż 80% wszystkich chrapiących to mężczyźni. Często samemu chrapaniu zaczyna towarzyszyć także bezdech senny – wówczas mamy do czynienia z brakiem przepływu powietrza przez krtań, a to już bywa bardzo niebezpieczne. Czy można poradzić sobie z chrapaniem ,,na własną rękę”? Sprawdź […]
Dziś przedstawimy kilka prawd i rozprawimy się z paroma mitami na temat snu. Mamy nadzieję, że pomoże to w ustanowieniu żelaznych zasad, które pozwolą zadbać o jakość waszego snu.
