Ponad 10 lat doświadczenia
Zawsze darmowa dostawa

zdrowy tryb zycia

Wiosenne porządki w sypialni

2023-03-24

Wraz z nadejściem wiosny przychodzi czas na porządki w domu, a szczególną uwagę warto zwrócić na sypialnię – miejsce, w którym spędzamy niemal 1/3 naszego życia. W tym artykule postaramy się przedstawić kilka sposobów, jak wiosenne zmiany w sypialni mogą przyczynić się do poprawy komfortu i jakości snu.

Wiosenna lekkość rat!

2023-03-20

Wiosenna lekkość rat! Czas wiosennych promocji trwa w najlepsze! Nie posiadasz akurat wystarczającej sumy, która jest potrzebna na zakup wymarzonych produktów? A może po prostu chcesz rozsądnie gospodarować wydatkami? Dzięki ratom 0%, będziesz mógł sobie pozwolić na więcej! Kiedy? Od 20 marca do 10 kwietnia. Raty 0% razem z bankiem Credit Agricole. Więcej dowiesz się na ich stronie.

Weekend promocji z okazji Światowego Dnia Snu

2023-03-15

„Sen jest niezbędny dla zdrowia”  to hasło Światowego Dnia Snu w 2023 roku. Podobnie jak odżywianie, ćwiczenia i szeroko pojęty zdrowy i zrównoważony styl życia, sen jest fundamentem dobrego samopoczucia. Nie tylko fizycznego, psychicznego, ale też społecznego. W trosce o najwyższy komfort Państwa snu stworzyliśmy specjalną ofertę. Przy zakupie materaca Curem, łóżko otrzymają Państwo gratis. Zachęcamy także do skorzystania z oferty ratalnej 0%!  Zapraszamy! Kiedy? […]

Wygodny sen z marką Sealy!

2023-03-01

Zainwestuj w swój komfort snu i wyśpij się wygodnie z marką Sealy! Wszystkie materace marki Sealy o 20% taniej! Kiedy? Od 1 marca 2023 do 31 marca 2023.    *Promocja dotyczy wszystkich produktów *Promocja nie łączy się z żadną inną promocją ani ofertami specjalnymi. 

Wielka promocja Sleepmed!

2023-03-01

Marka Sleepmed rozpoczęła specjalną promocję na materace i poduszkę! Teraz, możesz zaoszczędzić nawet do 47% na najwyższej jakości produktach do snu, które pomogą Ci wypocząć i zregenerować siły na każdy kolejny dzień. Skorzystaj z okazji i zainwestuj w swoje zdrowie i komfort snu. Kiedy? Od 1 marca 2023 do 31 maja 2023 roku. Promocja na materace dotyczy modeli:  Materace SLEEPMED rabat -45 % od ceny standardowej  Materace SLEEPMED NATURA łączny rabat -47 % od […]

Przywitaj przedwiosenną aurę z producentem Janpol!

2023-03-01

Pierwsze pąki na drzewach witamy nową promocją na materace od Janpola. Zaproś wiosenny powiew do swojej sypialni! Kiedy? Od 1 marca 2023 do 31 marca 2023. Promocja na materace dotyczy modeli:  Brillante, Calando, Dolce, Hadar, Hybris, Luna, Metis, Orion, Tauris z rabatem w wysokości  25%, materacy linii Premium: Fides, Jan, Nolli, Sirona oraz Komfort: Cora, Demeter, Enyo, Julia, Niobe, Pola w wysokości 20%, materacy […]

Idealny prezent na Gwiazdkę!

2022-11-30

Pomysł na świąteczny prezent do snu – wybierz idealny upominek na Gwiazdkę! Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi krokami! To ostatni dzwonek na znalezienie wyjątkowych upominków dla bliskich, które znajdą się pod choinką. Przygotowaliśmy poradnik, w którym znajdziesz kilka najlepszych pomysłów na świąteczne podarunki. Ich celem jest zwiększenie komfortu podczas spędzania czasu w sypialni oraz podniesienie jakości snu. Zainspiruj się i zaskocz swoich bliskich!

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem i brakiem energii?

2021-10-19

Chroniczne zmęczenie to jedna z chorób cywilizacyjnych, które sieją zniszczenie w dzisiejszym świecie. To zaburzenie, które trudno jest zdiagnozować, a także skutecznie leczyć. Czy cierpisz na zespół chronicznego zmęczenia? Podpowiadamy, jakie są jego objawy i jak można sobie pomóc w tej sytuacji.

Czy pozwalać zwierzętom spać w naszej sypialni?

2021-09-23

Sypialnia to miejsce, w którym czujemy się bezpiecznie. To również pokój relaksu, w którym odpoczywamy po ciężkim dniu. Czy zwierzęta powinny spać z nami w sypialni?

Praca zdalna w sypialni – czy to dobry pomysł?

2021-09-02

Praca z domu stała się już w zasadzie naszą codziennością. Małe przestrzenie mieszkalne nie sprzyjają jednak urządzeniu biura, które powinno właściwie stanowić osobne pomieszczenie. Podpowiadamy, jak pracować w domu, urządzając strefę do pracy w sypialni.

Na czym nie warto oszczędzać podczas urządzania sypialni?

2021-08-28

Urządzanie sypialni nie jest prostą sprawą. Z pewnością to wiesz, skoro szukasz inspiracji na naszym blogu. Sypialnia jest o tyle ważna, że jest jednocześnie przestrzenią zamkniętą dla oczu gości, a jednak ma zapewnić swoim właścicielom pełen komfort użytkowania. Podpowiadamy, na jakie elementy zwrócić uwagę, kiedy podczas aranżacji wnętrza ważną rolę odgrywa budżet.

Sen polifazowy a zdrowie – poradnik

2021-05-22

Wydaje ci się, że masz za mało czasu na sen? Ośmiogodzinny wypoczynek nie daje ci poczucia wyspania? A może pracujesz o nieregularnych godzinach i szukasz sposobu na zwiększenie swojej efektywności przy dłuższym czasie pracy? Rozwiązaniem twoich problemów może okazać się sen polifazowy. Podpowiadamy, w jaki sposób zacząć z nim przygodę w bezpieczny sposób.

Skąd się biorą sny?

2021-05-21

Sen – jedna z tajemnic, którą ludzkość stara się rozwiązać od zarania dziejów. Sny intrygowały ludzi od zawsze. Początkowo uznawano je za wizje prorocze, dziś już jednak wiadomo, że śnimy o tym, co znamy. W tym wpisie postaramy się odpowiedzieć na pytanie, skąd się biorą sny.

Czy spanie bez poduszki jest zdrowe dla kręgosłupa?

2021-05-10

Chcesz poprawić jakość swojego snu i masz nadzieję, że wyrzucenie z łóżka poduszki w tym pomoże? Mimo że znajdą się zarówno przeciwnicy, jak i zwolennicy takiego rozwiązania, to jednak przed podjęciem ostatecznej decyzji musisz poznać kilka faktów. Podpowiadamy, czy spanie bez poduszki jest zdrowe.

Ile powinna trwać drzemka popołudniowa?

2021-03-01

Popołudniowa drzemka wydaje ci się stratą czasu? Naukowcy potwierdzają, że ma ona pozytywny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Już 10-minutowa drzemka wpływa na zdolność zapamiętywania i kreatywność. Ile powinna trwać drzemka, aby być najbardziej optymalną? Zapraszamy do przeczytania całego wpisu.

Temperatura do spania – jaka jest idealna?

2021-03-01

Czy wiesz, że na zdrowy sen mają wpływ nie tylko odpowiednia aranżacja sypialni i wybór dobrego materaca, ale także temperatura panująca w pokoju? W tym wpisie podpowiadamy, jaka jest idealna temperatura do spania i w jaki sposób można ją osiągnąć.

Fazy snu – dowiedz się, ile spać, żeby się wyspać

2021-03-01

Zawsze kiedy wstajesz rano, wydaje ci się, że sen był zbyt krótki? Może to być spowodowane tym, że budzisz się w nieodpowiednim momencie. Sen ma bowiem swój określony cykl, a wspomniany cykl dzieli się na fazy. W tym wpisie wyjaśniamy, jak przebiegają poszczególne fazy snu oraz ile godzin spać, żeby budzić się wyspanym.

Chrapanie i bezdech senny – jak sobie z nimi poradzić?

2017-09-20

… poważnie zaburzają spokojny sen, przy czym bezdech stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Naukowcy podają, że problem z chrapaniem ma co dziesiąty człowiek, z czego aż 80% wszystkich chrapiących to mężczyźni. Często samemu chrapaniu zaczyna towarzyszyć także bezdech senny – wówczas mamy do czynienia z brakiem przepływu powietrza przez krtań, a to już bywa bardzo niebezpieczne. Czy można poradzić sobie z chrapaniem ,,na własną rękę”? Sprawdź […]

Fakty i mity na temat snu

2015-02-28

Dziś przedstawimy kilka prawd i rozprawimy się z paroma mitami na temat snu. Mamy nadzieję, że pomoże to w ustanowieniu żelaznych zasad, które pozwolą zadbać o jakość waszego snu.